Contenu récent par herad

  1. H

    Muscu et vie en 3x8

    travaillant en 5*8 depuis maintenant 3 ans j'ai mis 6 mois à m'habituer à ce rythmne , j'ai eu des soucis de santé (chute de tension , perte de poids et manque de sommeil autant te dire pas la joie ) mais maintenant je suis roder
  2. H

    problème de sommeil , repos

    Re : problème de sommeil , repos moi je me force a faire des siestes j'ai eu quelques soucis de santé en passant en 5*8 (6 mois à m'habituer au rythme )
  3. H

    problème de sommeil , repos

    Re : problème de sommeil , repos ce qui me choque pour travailler en horaires decallés ces tes horaires comment peut tu enchainer sur un matin , la législation impose 11h00 de repos
  4. H

    Bodybuilding Motivation

    Re : Bodybuilding Motivation saint josse j'adore ta video merci
  5. H

    The Expendables 2, le Casting...

    Re : The Expendables 2, le Casting... je sais pas pour vous mais la scéne de chuck norris a retourner le cinéma chez moi
  6. H

    Jeu Video

    si y'a un jeu que j'attends c'est le dernier assassin creed un bijou
  7. H

    Le HSS-100

    Merci ^^
  8. H

    musique que nous ecoutons ( Hard rap etc..)

    pour croquant Audiomachine - Reaching
  9. H

    IMPORTANT POST -IT ENTRAINEMENT

    merci swat c'est cela , je comprenais pas par rapport au lift fast
  10. H

    IMPORTANT POST -IT ENTRAINEMENT

    excuse moi swat mais je dois vraiment loucher ce matin , je vois le nombre de rep mais le rep max ?
  11. H

    IMPORTANT POST -IT ENTRAINEMENT

    petite question , en plein lift fast get big j'étudie un peu ce programme mais au niveau des @rm sa donne quoi pour ce programme ?
  12. H

    Bodybuilding Motivation

    Re : Bodybuilding Motivation merci ^^
  13. H

    Bodybuilding Motivation

    Re : Bodybuilding Motivation si quelqu'un connait la musique dans la video bodybuidling motivation de invisible 007 merci de me donner le titre
  14. H

    Programme de Prise de Mass pour une période de 12 semaine :)

    Re : Programme de Prise de Mass pour une période de 12 semaine :) Est-il possible d'utiliser une 205 ou une 106 ?
  15. H

    Warrior

    Re : Warrior bon film à voir
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