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  1. J

    Cruise avancé

    Pour faire un petit retour sur les besoins en protéines je pense avoir fait le tour en plus de 10 ans d'entraînement. Je n'ai jamais ressenti de bénéfices à être très haut en protéines même sous de bonnes cures de stéroïdes contrairement à ce que je pensais avant. Je me fixe aux dernières...
  2. J

    Cardio pour la fonte

    Je me permet de remonter ce topic, je cherche une information en vain ... Pour améliorer ma condition physique dans une optique strongman je cherche à travailler mon cardio, j'ai énormément couru par le passé quand je pesais 90kg, longue distance et fractionné, sprint divers. Seulement voilà...
  3. J

    Cruise avancé

    Ah c'est géant la pêche, une super passion ! Oui c'est çà le problème, la solution serait de faire moins de séries par exercice et de répétitions sur l'assistance. Un ami bencheur champion du monde garde ses barres comme çà quand il passe en off season, perso je voulais juste être au taquet...
  4. J

    Cruise avancé

    Non je ne perd pas spécialement de masse musculaire en période de cruise enfin je n'ai pas l'impression ... Cependant niveau entraînement je perds une partie de ma force et je peux encaisser moins de volume à une certaine intensité, c'est différent. Par exemple j'ai récemment atteint les 400kg...
  5. J

    Cruise avancé

    Bonjour, J'aurais une petite question concernant les périodes de cruise entre les cures, que conseillerais-vous comme dosage de testostérone passé un certain niveau ? Je rentre dans une période off de plusieurs mois sans compétition et mon objectif est de maintenir ma force au minimum. Par le...
  6. J

    TB500/ BPC157

    Salut l'ami, Personnellement je n'ai encore jamais utilisé le tb500 bien que j'en ai quelques fioles chez moi. Une fois le bpc157 mais peut-être de manière insuffisante car je n'ai pas constaté de diminution de ma tendinite à l'épaule qui a finit par disparaître. Cependant j'ai vu des...
  7. J

    Adducteurs/abducteurs

    J'ai bien récupéré la machine hier elle est vraiment top, 150kg de poids au total comme jeu de plaques je me suis bien éclaté avec ! Je pense avoir fait une bonne affaire merci pour vos avis. Finalement j'ai dépensé seulement 37€ pour la location dont 2€ de gazoil qui m'ont coulé dans les...
  8. J

    Adducteurs/abducteurs

    J'ai acheté ce modèle sur LBC du coup, apparemment l'appareil est en bon état. Le gars passe dans ma ville fin du mois pour son travail à un circuit de moto en semi remorque. Il ne me compte pas de frais de transport car il ne pourra pas aller en centre ville, je vais louer un 8m3 pour aller là...
  9. J

    Cure susta votre avis

    Je trouve çà plutôt correct personnellement.
  10. J

    Adducteurs/abducteurs

    Sinon très récemment on me propose cette machine là le gars peut livré car il passe vers chez moi exceptionnellement ... https://www.leboncoin.fr/sports_hobbies/2369041574.htm
  11. J

    Adducteurs/abducteurs

    Bonjour à vous, Pratiquant la musculation depuis de nombreuses années, powerlifting et plus récemment strongman j'ai appris seulement assez récemment via les écrits de Gundill et Delavier que le travail adducteurs et abducteurs était très importants pour évité des blessures au squat, soulevé de...
  12. J

    Hgh Qingdao

    De plus je tenais à ajouté que les raideurs dans les mains m'ont amené à un début d'entorse au poignet à l'épaulé à l'axle bar. J'aurais essayé jusqu'au bout lol 2 semaines que j'ai coupé les effets sur le canal carpien commencent à descendre tout doucement.
  13. J

    Hgh Qingdao

    À la base je pensais justement monté à 10iu soit une fiole par jour c'été correct mais seulement 5iu et j'ai ces es c'est dingue ... Un pote va m'envoyé de la liquide pour testé il achète çà au même prix que celle de Qingdao apparemment elle serait de bonne qualité. Gh no label je crois un truc...
  14. J

    Hgh Qingdao

    Une chose est sûr c'est qu'à 5iu de gh je me sent vraiment très fatigué, avant 7 heures de sommeil et je petais le feu, là plus de 8h et je suis hs ... À 2iu j'ai enregistré une meilleure récupération clairement, mais à 5iu pas de meilleure récupération aucune différence. Cependant 5iu je fais...
  15. J

    Hgh Qingdao

    Benoît Lapierre conseillait justement la prise de gh en pre workout dans un objectif de performance je sais pas ce que tu en penses ? C'est pendant l'entraînement que la production de gh a lieu pas après ? Me semble que Marc antoine grondin disait çà ou je me trompe ...
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