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Je vais vous présenter une petite recette d'un plat très simple à faire, bon et plein de bonne choses pour notre alimentation.
Donc c'est un plat méditerranéen qu'on trouve à nice, Toulon. Algerie , espagne ...etc..
Donc j'ai un peu modifié la recette pour la rendre plus intéressante aux...
Moi je veux juste déterrer ce post précis pour répondre au sujet de la tunisie .
Si tas un problème de santé tu retourne pas la bas, t'es bien pris en charge ici.... et j'en profite aussi pour dire que les français ne sont pas meilleur en chirurgie esthétique ils sont juste plus cher ....
En...
Le forum est très riche en info et gratuite en plus lol, je suis arrivé y a 6 mois j'ai appris beaucoup de choses , et je pense que si tu fait des recherche tu vas vite comprendre pourquoi privilégier les injections et pour les achat y a un tonic dédié .
Lis aussi la partie pct etc ...
Bonne...
J'ai 32 ans et je commence seulement à y penser, à ton âge je faisais que b.... des meufs pour en avoir le plus possible , et je pesais 58 kg à l'époque pour 1m78 et je peux te jurer sur la vie de mons fils que javais presque une 1 nouvelle conquête chaque semaine et j'avais ni pec ni abdos ni...
Que me conseille tu comme aliment en peri entrainement ?
Pour l'agencement des glucides je vais réduire le soit .
Je vais rajouter des légumes du coup je vais supprimer un peu les glucides... je risque de tomber à 2500 kcal à peu près
Ca peut le faire selon toi ?
D'après les sites des...
Je sais que j'ai pas mis de légumes, car comme je risque de ne pas pouvoir manger beaucoup après le jeune (car mon estomac se réduit chaque année à cette période) j'ai privilégié les glucides et si il reste de la place je prendrai des brocolis haricot etc ... le menu que j'ai poster c'est un...
Bonjour tout le monde, après avoir écouté vos conseil sur ma diète, je l'avais modifié et j'ai eu un peu de changement en 2 mois, j'avais pris un peu plus de 2kg.
Et maintenant je veux tenir une diete stricte à 90% pour après le confinement comme je peux plus m'entrainer actuellement. Et je...
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