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Nouvel Entrainement pour la rentrée
Re : Nouvel Entrainement pour la rentrée tout d'abord je te remercie de ta réponse et de t'intéresser alors j'essaie de te répondre dans l'ordre pour moi le rowing barre cible le milieu du dos(je fais t-barre une séance sur deux) alors que le rowing haltères cible plus les dorsaux...- Numero_Uno 2
- Message #4
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Nouvel Entrainement pour la rentrée
Re : Nouvel Entrainement pour la rentrée Pour info mes séances ne durent pas plus d'1h je prends entre 1min30 et 2min récup..- Numero_Uno 2
- Message #2
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Nouvel Entrainement pour la rentrée
Salut à tous, après avoir passé quelques mois en full body; qui m'a pas trop mal réussi 3 entrainements par semaine, je repasse sur un training plus classique de 4 sances par semaine (hors cardio et abdos). Alors voilà : Mardi DOS Tirage Vertical sur machine convergente Technogym Pure...- Numero_Uno 2
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GIGAGYM Toulouse
Re : GIGAGYM Toulouse Mouais enfin 80 bornes j'espère pour toi que t'as un bon petit diesel qui consomme que dalle sinon:marteau: en tout cas elle doit etre top pour que tu fasses ce sacrifice!- Numero_Uno 2
- Message #25
- Forum: Vos salles/gyms
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GIGAGYM Toulouse
Re : GIGAGYM Toulouse LOL Les nanas me manquent pas..quand je m'entraine je parle à personne je suis concentré sur ce que j'ai à faire et je mets mes écouteurs pour éviter les lourdingues qui peuplent les salles..j'évite de mater des culs quand je fais du soulevé de terre à plus de...- Numero_Uno 2
- Message #3
- Forum: Vos salles/gyms
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GIGAGYM Toulouse
Bonjour à tous, moi je suis inscrit depuis l'ouverture en Mars à Gigagym (c une chaine) à Toulouse. Perso, la meilleure salle pour la muscu pure et dure de la ville, de loin. Haltères jusqu'à 50kilos (j'espère qu'ils vont augmenter un peu:bowdown:) Appareils Pure Strenght de Technogym...- Numero_Uno 2
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meilleur glucide pour post training
Re : meilleur glucide pour post training un peu moins pour les abdos:rudolph:- Numero_Uno 2
- Message #129
- Forum: Nutrition/Suppléments
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meilleur glucide pour post training
Re : meilleur glucide pour post training pour moi ce sera vitargo...les dattes ya trop de fructose pas top en post training je pense..si tu veux manger solide essaie les galettes de riz index glycemique tres elevé!(85)- Numero_Uno 2
- Message #127
- Forum: Nutrition/Suppléments
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Nouvelle présentation
Re : Nouvelle présentation Merci à tous!!- Numero_Uno 2
- Message #9
- Forum: Présentation des Membres
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Nouvelle présentation
Bonjour à tous alors voilà je me présente à vous chers amis bodybuilders Prénom: Michael Age: 27 Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? 6 ans Exercices favoris ? : Soulevé de terre, Tractions, Curl à la barre, Dips, Presse à...- Numero_Uno 2
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- Forum: Présentation des Membres
