Résultats de la recherche
-
Maxi Sandwich PDM
Juste un petit écart de rien du tout ^^ :devil:- muscleshao
- Discussion
- Réponses: 33
- Forum: Nutrition/Suppléments
-
Le cardio pour les ecto
Re : Le cardio pour les ecto Bien compris Zaneboy, seulement ce n'est pas ce que je voulais dire. Je voulais vraiment savoir qu'elle était ta diète de prise de masse et combien de temps tu l'as tenu avant de faire ta première sèche? De plus je ne suis pas très motivé pour prendre des ana...- muscleshao
- Message #29
- Forum: Entraînement
-
Le cardio pour les ecto
Re : Le cardio pour les ecto SWAT06 pas de souci c'est un malentendu j'ai du mal comprendre. Bien sur je le répète, je n'ai pas la possibilité de manger quand je veux lorsque je travaille. De plus je ne peux pas arrêter mes entrainements de krav, sinon il faut que je change de taf. Je serais...- muscleshao
- Message #23
- Forum: Entraînement
-
Le cardio pour les ecto
Re : Le cardio pour les ecto SWAT06 c'est bien dommage que tu me prennes pour quelqu'un de fermé qui croit tout connaitre, J'ai certes des connaissances sur le sujet mais suis ici pour en apprendre plus. "pour rester au top pour ton job , il faudrait y inclure des séances d'explosivité ...- muscleshao
- Message #16
- Forum: Entraînement
-
Le cardio pour les ecto
Re : Le cardio pour les ecto Jamais rien n'est acquis dans la vie, l'amour comme le physique ;-) C'est seulement trés frustrant de voir de se rendre compte que l'on est pas égaux face au pdm et que l'on a pas les moyens de tout mettre en jeu pour y arriver. Si je pouvais me faire des dietes...- muscleshao
- Message #13
- Forum: Entraînement
-
Le cardio pour les ecto
Re : Le cardio pour les ecto Effectivement c'est mon secteur de métier :goodone: . "laisser le temps au temps" J'ai la motivation pour, mais je ne me donne pas non plus 10 ans pour arriver à mon objectif :wallbash: .- muscleshao
- Message #11
- Forum: Entraînement
-
Et un genevois, et un
Re : Et un genevois, et un Merci à tous pour ces messages de bienvenue, c'est agréable ce climat cordial ^^ Les gendarmes suisses ne sont pas les plus embetant, le pire se trouve dans les petites boites à photo disséminées partout dans la ville. J'ai eu la surprise de recevoir un package de...- muscleshao
- Message #27
- Forum: Présentation des Membres
-
No pain, more gain?
Les recherches scientifiques prouvent que la fatigue n’est pas nécessaire au gain de force et que la douleur a un effet négatif sur la croissance musculaire. L’intensité minimale suffisante consiste en une série unique afin de réduire le temps d’entraînement et la fatigue Aucune étude...- muscleshao
- Discussion
- Réponses: 0
- Forum: Discussion Générale
-
Le cardio pour les ecto
Re : Le cardio pour les ecto Si c'est toi sur la photo ca laisse rêveur et je te crois sur parole. Je passe pas mal de temps en salle mais je n'arrive qu'a stagner sur un corps sec et fin, je vais ralentir un peu la rando mais pas completement car c'est une passion et je vais tirer croix net...- muscleshao
- Message #6
- Forum: Entraînement
-
Le cardio pour les ecto
Re : Le cardio pour les ecto Gregorius666 : Je bosse dans la sureté diplomatique, cela demande surtout de la patience et du sang froid mais parfois j'aimerais bien avoir 10 kg en plus dans les muscles. Je me suis dit que le cardio pourrait m'aider à être plus zen au boulot. Zaneboy : J'adore...- muscleshao
- Message #4
- Forum: Entraînement
-
Et un genevois, et un
Re : Et un genevois, et un C'est drôle que tu dises ça, j'avais un Volkswagen il y a pas si longtemps pour un voyage au Japon. Pour des raisons obscures j'ai du l'abandonner sur place...- muscleshao
- Message #20
- Forum: Présentation des Membres
-
Et un genevois, et un
Re : Et un genevois, et un Je suis impardonnable, d'autant plus que la concession est en face de chez moi... :bowdown:- muscleshao
- Message #16
- Forum: Présentation des Membres
-
Et un genevois, et un
Re : Et un genevois, et un Presque, huitante et même octante il faut s'aventurer plus loin chez les petits suisses.- muscleshao
- Message #13
- Forum: Présentation des Membres
-
Et un genevois, et un
Re : Et un genevois, et un Nom d'un vaudois, le chocolat c'est pas bon pour les tablettes! ;-) Ici dans le canton de Geneve la spécialité c'est plutôt les Ferrari, Mazerati et Lamborghini. Ca fait bien mal pour un francais...- muscleshao
- Message #12
- Forum: Présentation des Membres
-
Le cardio pour les ecto
Et bien je me lance pour mon premier post. 78 kilos pour 188cm, morphologie ecto et bien découragé devant la diffulté de prendre ne serait ce qu'un kilo. Je pratique la musculation à raison de 4 séances en moyenne cela fait prés de 4 ans. Alors voila, d'aprés ce que j'ai pu lire il y a...- muscleshao
- Discussion
- Réponses: 47
- Forum: Entraînement
-
Et un genevois, et un
Bonjour à tout les membres, Commencons par le début, je m'appelle Alex et j'ai 28 ans (le temps passe vite) et je suis Francais mais j'habite actuellement sur Geneve pour des raisons professionnelles. Je fais 1.88 pour 77 kilos, je pratique la muscu à raison de 3/4 fois par semaines et...- muscleshao
- Discussion
- Réponses: 28
- Forum: Présentation des Membres
