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  1. spartacus

    idée shaker rapide simple et pas cher..

    Re : idée shaker rapide simple et pas cher.. sa ferai beaucoup trop pour moi, là tu a deja 650ml de liquide, sans compter le reste, le shaker doit avoisiner les 1 L... mais merci de partager c'est simpas..
  2. spartacus

    coin humour, détente

    Re : coin humour, détente tien "lus" en attendant j'ai trouvez sa ptite soeur, elle est plutot banane .:brows: " et felicitation 2000 message...:D" Sexy Girl + Banane = ? - Was tut dieses Sexy Girl mit einer Banane ? :o - YouTube
  3. spartacus

    F: intermittent fasting, le jeûne intermittent

    Re : F: intermittent fasting, le jeûne intermittent oui j'oubliais les remerciements donc merci a toi "manu25th" et toi "freeform" je vous met une reput pour vos intervention si instructive...
  4. spartacus

    coin humour, détente

    Re : coin humour, détente c'est au bout de combien d'année de mariage sa? perso je suis pas marier, et quand je vois comment je m'eclate avec ma ptite femme j'ai peure de l'avenir... et je suis sur que sa doit exister des histoires pareil
  5. spartacus

    Quelques films a voir

    Re : Quelques films avoir en 2011 si si gold il y est mais il l'on mi dans serie télévisé, parcontre les goonies je pensait qu'il etait sortie au ciné a l'époque, dans la liste il l'on mi en téléfilms.. je l'avais en cassette vidéo j'ai du le regarder une bonne vingtaine de foi quand j'etais...
  6. spartacus

    F: intermittent fasting, le jeûne intermittent

    Re : F: intermittent fasting, le jeûne intermittent "randy" pourquoi tu prend 500g de fromage blanc c'est enorme sa doit te caler l'estomac? je viens de verifier pour 100g de fromage blanc 0% tu n'a que 12g de proteine.. a moins qu'il a autre chose dans le fromage blanc qui t'interesse tu fait...
  7. spartacus

    F: intermittent fasting, le jeûne intermittent

    Re : F: intermittent fasting, le jeûne intermittent dans ce cas autant ne pas prendre de proteine du tout, puisque anabolisme=hydrates+proteine.. s'il manque les glucides pas d'anabolisme alors autant etre totalement a jeun me trompe-je?
  8. spartacus

    Besoin d'infos sur le Primobolan

    Re : Besoin d'infos sur le Primobolan tu est sur de sa "ecotox" d'apres ma definition de se qu'est la memoire du muscle ( d'ailleure a se propos on a aucun post specifique sur la memoire du muscle dans notre forum pourtant trés complet..) donc comme je disait dans la definition que j'ai...
  9. spartacus

    F: intermittent fasting, le jeûne intermittent

    Re : F: intermittent fasting, le jeûne intermittent il est conseiller partout de prendre de la caseine avant de dormir ( surtout que moi je m'entraine le soir et que je vient de resevoir mes 4 kg de caseine:smoke:). hors se couchez a jeun n'est pas compatible avec le fait de prendre da la...
  10. spartacus

    F: intermittent fasting, le jeûne intermittent

    Re : F: intermittent fasting, le jeûne intermittent bein en plus j'apprend de nouvelle chose, j'ai toujour cru que quand on anabolise pas on catabolise, et donc que le meilleur moyen de ne pas cataboliser c'est d'anaboliser et par consequence un apport permanent en hydrates et proteine toute...
  11. spartacus

    il vaut mieux vivre un jour comme un lion que cent jours comme un mouton

    il vaut mieux vivre un jour comme un lion que cent jours comme un mouton
  12. spartacus

    F: intermittent fasting, le jeûne intermittent

    Re : F: intermittent fasting, le jeûne intermittent salut freeform c'est rare qu'on est un nouveau qui arrive avec autre chose que: "j'veu faire une cure j'veu des conseil..." :lolbanner: tu a l'air de t'y connaitre en matiere de body a ce propos peut-tu developper stp quand tu dit...
  13. spartacus

    F: intermittent fasting, le jeûne intermittent

    Re : F: intermittent fasting, le jeûne intermittent et y a-t'il un moment optimal pour s'entrainer sur les 8h? par exemple si on coupe le jeune avec un premier repas peut-on le consideree comme un pré-work puis s'entrainer et faire un 2eme reps qui serais un post-work? en d'autre terme...
  14. spartacus

    meilleur glucide pour post training

    Re : meilleur glucide pour post training sa serais bien de rappeler quel sont les bases en besoin d'un post work en fonction du poids de chacun.. pour ma part je me contentai de boire une boisson sucrer vu que je mange juste après l'entrainement mais là j'ai commander sur myprot le "recover...
  15. spartacus

    Publicités chocs ou interdites

    Re : Publicités chocs ou interdites c'est claire j'espere qu'elle ne passe pas juste aprés le JT de 20h, en tous cas c'est grave oser :shifty:
  16. spartacus

    coin humour, détente

    Re : coin humour, détente "lus" mais ou c'est que tu va chercher tous sa..? j'suis meme pas sur d'y arriver avec poing et elle les casses avec c'est sein :surprise:
  17. spartacus

    Carnivor liquid shot

    Re : Carnivor liquid shot c'est exactement ça on se comprend kepou. quand je met: " ... " c'est pas que j'ai la flème d'ecrire le "mine " de glutamine. j'aurais du commencer la phrase du dessous par une majuscule, désolé pour l'orthographe:lol: Mais je te rejoint sur le fait que quand on...
  18. spartacus

    Carnivor liquid shot

    Re : Carnivor liquid shot kepou quand je disais substance j'entendais par là " AAS " pas la glutamine.. mais je vais continuer mes recherches je suis sur qu'il y a un produit..
  19. spartacus

    Carnivor liquid shot

    Re : Carnivor liquid shot il y a certain poste ici qui affirme que le clen est anticatabolique " mais bon mais bon je viens de voir qu' il date de 2006" sa a du changer entre temps...:lol: bon apparement y a pas trop de solution, reste plus qu'a charger en gluta.. quand meme incroyable...
  20. spartacus

    Base supplémentation Bodybuilder

    Re : Base suppmémentation Bodybuilder pareil aucun changement avec le zma j'en prendrai plus..
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