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  1. Rhashka

    Ma "diet"

    Re : Ma "diet" Bon je fais pas parti des pros mais bon moi perso ce qui m'inquiète dans ta diète c'est déjà tes yaourt, c'est quel sorte de yaourt au juste? Au niveau protéine sa me semble juste, dans le volumass 20 t'as que 10gr de protéine par portion de 50gr et au niveau nourriture solide...
  2. Rhashka

    argent colloidal

    Re : argent colloidal Désolé d'avoir remonté le sujet mais souffrant d'acné depuis plus de 10 ans j'aimerai savoir si sa à vraiment de bon effet sur celle-ci. Personne n'a encore dis si ils ont vu des améliorations assez flagrante à se niveau la, du moins vaguement. Donc forcément j'ai pas...
  3. Rhashka

    Ralentir la digestion des protéines

    Bonjour tout le monde, Je me demandai si le fait de manger pas mal de lipide avec des protéines pourrait rendre inutile le fait de se limiter à 30/40gr de protéine par repas. Ont dis souvent que le corps ne peut absorber plus que ce quota mais pensez-vous pas que nous pouvons ingurgiter bien...
  4. Rhashka

    Epaisseur des veines ou débit sanguin

    Re : Epaisseur des veines ou débit sanguin Nan mais c'est mc do le pire en août! il y a d'une part la chaleur du mois + la chaleur des équipements. Rajouter au stress des commandes et la pression des chefs, le fait de courir partout je vous jure j'ai pas besoin de faire de cardio. Bon après...
  5. Rhashka

    musique

    Re : musique Des 2 derniers poste j'aime bien un peu disturbed mais pour le reste c'est pas mon truc. Après bon apparemment mais goût sont assez spécial vu que déjà c'est sur l'electro indus, harsch electro c'est pas votre truc. ^^ Et la Martial indus...
  6. Rhashka

    musique

    Re : musique Je ne peux m'empêcher de remettre à jour se sujet car fan de musique j'ai pas pu résister. Je reste également persuader qu'une bonne musique est aussi très important pour les performances. Laissez moi donc vous présentez quelqu'un de mes styles musical dont certaines feraient...
  7. Rhashka

    Epaisseur des veines ou débit sanguin

    Re : Epaisseur des veines ou débit sanguin Laisse moi deviner...c'est ton job elpara? Tu appréhendes déjà le mois d'août? ^^ Remarque si c'est le cas c'est normal, je plains ceux qui travail dehors sous la chaleur du mois d'août. Je vais m'inspirer de ton idée je vais essayer de me faire un...
  8. Rhashka

    Epaisseur des veines ou débit sanguin

    Re : Epaisseur des veines ou débit sanguin Oui je sais Choa. J'ai conscience qu'il faut être sec et non avoir par exemple 15% de gras sur soit pour voir les veines mais ma question était de savoir si il y a moyen de les gonfler plus que la normal. Donc savoir si au niveau nutrition il y avait...
  9. Rhashka

    Epaisseur des veines ou débit sanguin

    Re : Epaisseur des veines ou débit sanguin Ok donc si je comprend bien c'est beaucoup du à la génétique mais ont n'a des veines "sous développé" qui peuvent grossir un peu si notre entrainement s'axe plus sur l'endurance qui permettrai une meilleur oxygénation dans le sang. Il y a donc pas...
  10. Rhashka

    Epaisseur des veines ou débit sanguin

    Salut à tous, J'ai chercher sur le forum la réponse à ma question mais en vain. Je vous la pose donc, y a t-il des aliments ou compléments qui favorise l'épaisseur des veines? J'entends par épaisseur le fait d'avoir constamment un gros débit de sang dans les veines qui forcement les...
  11. Rhashka

    Présentation Rhashka

    Re : Présentation Rhashka Merci encore pour les bienvenues. Je vais pas vous certifier que le végétal est mieux pour batir du muscle mais bon tu sais Dickos il y a pas mal de source végétal avec tout les acides aminés essentiel (soja, toutes sortes d'arachide, épeautre, petit pois etc...) ...
  12. Rhashka

    Présentation Rhashka

    Re : Présentation Rhashka Merci pour vos bienvenue : ) Tu as raison Poseidon mais rassure toi j'ai pas dis quand j'étais prêt à me lancer tout de suite. Je sais qu'en naturel je peux faire bien mieux que ce que je suis aujourd'hui comme même mais je préfère être renseigner justement le plus...
  13. Rhashka

    Présentation Rhashka

    Bonjour tout le monde, je me présente: Prénom: Anthony Age: 21 ans Depuis combien de temps êtes-vous intéressé par la musculation? Sa fait maintenant 2 ans et demi que je pratique la musculation. Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou songé à le faire? Non jamais et j'y songe...
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