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meditrope featured
  1. nikolai83

    journal Nikolai83

    Voilà mes photos récente qui date de un mois
  2. nikolai83

    journal Nikolai83

    Salut à tous certain mon demander de parler de ma diète et de mon training actuel vous avait déjà vu mes photos récente alors voilà le reste . Diète : 7h00 : 5 blanc d'oeuf, 2 jaune d'oeuf , 50gr flocons d'avoine, 100gr ananas, 5gr créatine 10h00 : 30gr whey, 50gr flocon d'avoine, 10gr...
  3. nikolai83

    retour sur le forum

    Re : retour sur le forum Ok j'ouvrirait un sujet pour parlez de sa merci de votre attention
  4. nikolai83

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    Re : retour sur le forum Merci à tous si vous avait des question sur quoi que se soit ma diète mon training ou autre pas de soucis
  5. nikolai83

    Journal MULK (public)

    Re : Journal MULK 2 Super de pouvoir suivre to évolution ici bonne reprise - - - Mise à jour - - - Super de pouvoir suivre ton évolution ici bonne reprise
  6. nikolai83

    retour sur le forum

    Re : retour sur le forum Voilà des photos du mois d'août ou juillet pour les intéressés Merci à tous.
  7. nikolai83

    retour sur le forum

    Re : retour sur le forum Salut ronualld pour te répondre je m'entraîne toujour à fond 5jour sur 7 . Diète strict 5 jour sur 7 avec le weekend en relâche. Ce qui fait que je reste plein et très propres. On peut dire que je suis en forme :) Si tu es intéresser je posterai une photos de ma...
  8. nikolai83

    Vos ressentis Sust Vs Enanthate/Cyp

    Re : Vos ressentis Sust Vs Enanthate/Cyp Jamais essayé le susta en EOD je ne savait même pas que l'on pouvais ^^. La prochaine fois je l'enverrai comme ça et je vous donnerai mon avis sur la différence . Merci à tous de vos avis super intéressant. Mais tout les jours sa doit faire mal...
  9. nikolai83

    Branch Warren

    Re : Branch Warren On dirait qu'il as perdu un peut de masse mais en tout cas sa ligne et bien meilleur
  10. nikolai83

    retour sur le forum

    Salut à tous étant inscrit sur le forum il y as quelque année mon boulot ne me permettez pas d'avoir le temp libre pour échanger avec tout le monde. Aujourd'hui j'ai un nouveau job et je peut donc revenir sur le forum et surtout être très actif sur vos sujet ainsi que le mien Beaucoup me...
  11. nikolai83

    World amateur ifbb juniors & masters 2011 Espagne santa susanna !!!

    Re : World amateur ifbb juniors & masters 2011 Espagne santa susanna !!! ceux en fauteuil roulant , en dehor de la scene ne letait pas tous
  12. nikolai83

    World amateur ifbb juniors & masters 2011 Espagne santa susanna !!!

    Re : World amateur ifbb juniors & masters 2011 Espagne santa susanna !!! merci les amis :)
  13. nikolai83

    World amateur ifbb juniors & masters 2011 Espagne santa susanna !!!

    Re : World amateur ifbb juniors & masters 2011 Espagne santa susanna !!! Michel vossier se classe 2eme est est donc vice champion du monde ifbb Nicolas minko se classe 6eme gerard faure se classe 9eme frederic bois ce classe 10eme carine briva Non classé
  14. nikolai83

    New presentation Nikolai83

    Re : New presentation Nikolai83 voila une derniere photos avant un petit moment car la j'ai atteind une condition dans le weekend pour une compete qui sera retrouver seulement a une autre compete ^^
  15. nikolai83

    New presentation Nikolai83

    Re : New presentation Nikolai83 photos de aujourdhui
  16. nikolai83

    New presentation Nikolai83

    Re : New presentation Nikolai83 je mais une photos de ce matin juste avant d"attaquer la recharge !!! pour linstant je me concentre sur le présent pour les projet on verra plus tard j'ai deja un gros truc qui mattend assez vite la ... en tout cas merci a tous pour vos compliment sa donne du...
  17. nikolai83

    New presentation Nikolai83

    Re : New presentation Nikolai83 merci a tous je sors de 3 jour de decharge demain c'est recharge apres 5 mois de diete sa va etre errection lol
  18. nikolai83

    New presentation Nikolai83

    Re : New presentation Nikolai83 merci beaucoup a vous , beh on va dire que je suis super passionné et super serieux et sa paye ya pas de secret !!! oula dans 10ans qui sais peut etre je ne parlerai meme plus muscu lol vivre au jour le jour c'est mieu ^^
  19. nikolai83

    New presentation Nikolai83

    Re : New presentation Nikolai83 voila une petite photos actuel sans contracter tranquilou mon new avatar ^^
  20. nikolai83

    New presentation Nikolai83

    Re : New presentation Nikolai83 merci pour le compliment sa fait plaisir
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