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Re : entrainement pour la taille des muscles (size)
ce type d'entrainement tout le monde devrai l'essayé.
je crois que j'ai bien du essayé une dizaine d'entrainement , et seulement 2 m'ont bien plu.
je comprend toujours pas les types a la salle qui font du taff depuis 2 ans et qui...
Re : entrainement pour la taille des muscles (size)
moi ce qui me convient le mieux c'est 4*8 en 3 exercice par groupe.
je m'atarde pas, je bosse et même si je sent que je pourrai encore poussé et continué d'étalé sur 2 heure mon entrainement ben je m'arrete.
mon entrainement n'exede jamais 1...
Re : Mon entrainement, votre avis
personnellement je pense aussi qu'il es difficile de donné notre avis.
chose que je pourrai te demandé:
depuis combien de temps tu fait ce programme?
Moi je suis pour les entrainement varié, notre corp est une magnifique horloge.
on a facilement...
Prénom:david
Age:27
Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ?10 ans que j'aime ce sport, je vais m'y remettre apres 1 ans d'arret
Exercices favoris ? :tout ce qui concerne les épaule ( pas vraiment d'exercice préféré).
Objectifs que...
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