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une petite compilation
Malgré toutes ces embûches, tu affiches toujours un physique au top, bravo, belle morale pour tous ceux qui ont toujours une excuse pour ne pas avancer ... MOI le 1er !! Super DOC- tomtom70
- Message #2,223
- Forum: Photos des Membres
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Résulats d'analyse: besoin de vos avis.
Salut , pour ma part j'ai des soucis avec le lactose , je m'en suis rendu compte avec des grosses prises de masse avec du fb à foison et surtout pendant dès période où je mangeais trop d'aliments à base de lait, et là mes prises de sang était mauvaises notamment au niveau foie, vésicule etc...- tomtom70
- Message #4
- Forum: Espace Médical
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Journal et photos koneko
Comme les poto, un grand bravo à toi !- tomtom70
- Message #182
- Forum: Journal de Progression des Membres
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Journal et photos koneko
J'ai lu ton journal, belle progression et du coup très belle ligne bravo pour ce boulot ! Et bonne chance pour la suite ;)- tomtom70
- Message #169
- Forum: Journal de Progression des Membres
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Post-Workout Nutrition is Dead
J'ai écrit à un site qui en vende, réponse très rapide je me tâte à commander du coup- tomtom70
- Message #50
- Forum: Nutrition/Suppléments
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Journal MULK (public)
Magnifique ! Bravo à toi pour tout ce travail- tomtom70
- Message #348
- Forum: Journal de Progression des Membres
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Post-Workout Nutrition is Dead
super article watou, je comprends beaucoup mieux ton commentaire sur mon journal, dommage que le plazma reste cher, je vais tester la recette de thor je pense. Sinon des retours sur d'autres sites qui en vendent ?- tomtom70
- Message #45
- Forum: Nutrition/Suppléments
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Journal de reprise de TOMTOM
salut swat merci, bien-sur la fonction recherche va chauffer, histoire que je puisse me mettre à jour ! j'espère que tout le monde va bien ici ;) merci pour tes précisions .- tomtom70
- Message #11
- Forum: Journal de Progression des Membres
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Journal de reprise de TOMTOM
ça roule pour les œufs, et pour ce qui est du training je suis au taquet de motivation donc ça ira tout seul en effet, je voulais seulement avoir vos avis ça me paraissait important, j'ai repris la semaine derniere, les courbatures sont là mais pas de bobo donc y a plus qu'à ... je posterai...- tomtom70
- Message #9
- Forum: Journal de Progression des Membres
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Journal de reprise de TOMTOM
le plaisir est pour moi de revenir ici et de voir encore les anciens avec autant d'engouement qu'avant ! j'y pensais au full en effet ... merci de ta réponse body- tomtom70
- Message #7
- Forum: Journal de Progression des Membres
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Journal de reprise de TOMTOM
salut poto, merci pour ta réponse également, je vais changer le matin par 1 œuf + 4 blancs et je vais remplacer le jambon par 40gr de protéine tant pis ... et le reste je vais lui en parler ! Pour ce qui est du training une idée pour repartir correctement ?- tomtom70
- Message #5
- Forum: Journal de Progression des Membres
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Journal de reprise de TOMTOM
salut Rogue et merci pour ta réponse, comme je l'ai inscrit dans le journal je suis suivi par un diet et qui à l'époque m'avait donné de supers résultats, elle à était conçu par rapport à mon boulot ainsi que mes activités journalières qui sont relativement actives. En pdm j'avais baissé mon BF...- tomtom70
- Message #3
- Forum: Journal de Progression des Membres
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Journal de reprise de TOMTOM
Mon petit journal de reprise. Salut les MEM’S, J’ai du à mon grand regret mettre de coté la fonte depuis maintenant 3 ans, suite à la préparation à un concours, puis à une blessure qui m’a empêché de forcer et surtout m’a démotivé jusqu’à aujourd’hui. Je reviens donc vers vous plus motivé...- tomtom70
- Discussion
- Réponses: 12
- Forum: Journal de Progression des Membres
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Microsoft recommande la mise à niveau vers Windows 10
Salut, ma femme a fait la mise à jour pour Windows 10 aussi , j'ai quelques soucis pour mes albums photo mais sinon j'arrive à m'y retrouver ... À toi de voir- tomtom70
- Message #14
- Forum: Musique - Cinéma - Télévision - Ordi
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Suivi Heracles
Tient, je viens de vivre la même chose à quelque chose prêt ! Je te souhaite un bon retour également !- tomtom70
- Message #798
- Forum: Photos des Membres
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Séances Nassim Sahili 25 minutes
Je suis actuellement à la recherche de séances de ce type, donc je vais tester et je ferai un retour détaillé dans la rubrique adaptée !.- tomtom70
- Message #7
- Forum: Entraînement
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CADEAUX DE NOEL
Ben nous ça sera notre 1er achat immobilier pour noël ! Et en second une bonne santé car 2015 pour moi aura été une ecatombe !! Hs on : J'en profite pour faire mon retour sur le fofo, tout ça m'avait manqué les potos Hs off- tomtom70
- Message #29
- Forum: Discussion Générale
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Présentation Kraps
Salut à toi et bienvenue Envoyé de mon iPhone en utilisant Tapatalk- tomtom70
- Message #12
- Forum: Présentation des Membres
