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Apprentissage & Evolution
Re : Apprentissage & Evolution Merci pour le compliment. Je fais 2 exercices de largeur et 2 exercices d'épaisseur de dos à chaque séance de dos de manière générale. Pour répondre à ta question sur la semaine 3 c'est une methode qu'on m'a recommandé. Comme je l'ai dit je suis ignorant dans les...- Coeurs de lions
- Message #3
- Forum: Journal de Progression des Membres
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Apprentissage & Evolution
Bonjour à toutes et à tous, Pour commencer tout est dis dans le titre de mon post. APPRENTISSAGE & EVOLUTION J’espère que ce post est au bon endroit et je compte bien sur la vigilance des modérateurs pour me mettre dans le droit chemin si nécessaire ;) Je fouille le site et y trouve de...- Coeurs de lions
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- Forum: Journal de Progression des Membres
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Quel entrainement, pour quel morphotype.
Re : Quel entrainement, pour quel morphotype. Je connaissais pas cet instrument (j'apprends) mais après avoir jeté un coup d’œil rapide sur internet çà me paraît effectivement être la "méthode" la plus fiable. Après les quelques images que j'ai pu voir (et malgré mes efforts ça fait 3 ans...- Coeurs de lions
- Message #106
- Forum: Entraînement
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Quel entrainement, pour quel morphotype.
Re : Quel entrainement, pour quel morphotype. Bonsoir je suis nouveau sur le site et à vrai dire je n'ai jamais participé à un forum quel qu'il soit. Bref bien que les nouvelles technologies ne sont pas mes points fort j'espère faire vite des progrès et en muscu aussi. Voilà, j'ai du mal a...- Coeurs de lions
- Message #104
- Forum: Entraînement
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Bonjour à toutes & à tous
On me surnomme Coeur de Lion Voici la trame de présentation demandée: Age: 40 ans Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? 10 ans Exercices favoris ? :t Dips, curl, tractions barre pour moi Objectifs que vous aimeriez atteindre ? ...- Coeurs de lions
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- Réponses: 21
- Forum: Présentation des Membres
