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Muscu et vie en 3x8
travaillant en 5*8 depuis maintenant 3 ans j'ai mis 6 mois à m'habituer à ce rythmne , j'ai eu des soucis de santé (chute de tension , perte de poids et manque de sommeil autant te dire pas la joie ) mais maintenant je suis roder- herad
- Message #8
- Forum: Discussion Générale
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problème de sommeil , repos
Re : problème de sommeil , repos moi je me force a faire des siestes j'ai eu quelques soucis de santé en passant en 5*8 (6 mois à m'habituer au rythme )- herad
- Message #6
- Forum: Espace Médical
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problème de sommeil , repos
Re : problème de sommeil , repos ce qui me choque pour travailler en horaires decallés ces tes horaires comment peut tu enchainer sur un matin , la législation impose 11h00 de repos- herad
- Message #4
- Forum: Espace Médical
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Bodybuilding Motivation
Re : Bodybuilding Motivation saint josse j'adore ta video merci- herad
- Message #849
- Forum: Discussion Générale
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The Expendables 2, le Casting...
Re : The Expendables 2, le Casting... je sais pas pour vous mais la scéne de chuck norris a retourner le cinéma chez moi- herad
- Message #27
- Forum: Musique - Cinéma - Télévision - Ordi
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Jeu Video
si y'a un jeu que j'attends c'est le dernier assassin creed un bijou- herad
- Message #296
- Forum: Musique - Cinéma - Télévision - Ordi
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musique que nous ecoutons ( Hard rap etc..)
pour croquant Audiomachine - Reaching- herad
- Message #693
- Forum: Musique - Cinéma - Télévision - Ordi
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IMPORTANT POST -IT ENTRAINEMENT
merci swat c'est cela , je comprenais pas par rapport au lift fast- herad
- Message #401
- Forum: Entraînement
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IMPORTANT POST -IT ENTRAINEMENT
excuse moi swat mais je dois vraiment loucher ce matin , je vois le nombre de rep mais le rep max ?- herad
- Message #396
- Forum: Entraînement
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IMPORTANT POST -IT ENTRAINEMENT
petite question , en plein lift fast get big j'étudie un peu ce programme mais au niveau des @rm sa donne quoi pour ce programme ?- herad
- Message #394
- Forum: Entraînement
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Bodybuilding Motivation
Re : Bodybuilding Motivation merci ^^- herad
- Message #523
- Forum: Discussion Générale
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Bodybuilding Motivation
Re : Bodybuilding Motivation si quelqu'un connait la musique dans la video bodybuidling motivation de invisible 007 merci de me donner le titre- herad
- Message #521
- Forum: Discussion Générale
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Programme de Prise de Mass pour une période de 12 semaine :)
Re : Programme de Prise de Mass pour une période de 12 semaine :) Est-il possible d'utiliser une 205 ou une 106 ?- herad
- Message #11
- Forum: Entraînement
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Espace coup de gueule !!!
Re : Espace coup de gueule !!! bizarre bura , je travaille en extérieur et je degel des conduites même de nuit sa m'étonne qu'ils ne se bougent pas le cul- herad
- Message #891
- Forum: Discussion Générale
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Bodybuilding Motivation
Re : Bodybuilding Motivation Female bodybuilding and fitness motivation 2. - YouTube- herad
- Message #427
- Forum: Discussion Générale
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coin humour, détente
Re : coin humour, détente http://www.youtube.com/watch?v=dmtOEI7sAAs perso certains ont de la chance- herad
- Message #644
- Forum: Discussion Générale
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coin humour, détente
Re : coin humour, détente vive la moraline ^^- herad
- Message #643
- Forum: Discussion Générale
