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  1. chiikou

    crossfit a la maison

    Re : crossfit a la maison oui j'attend voir un peu si les pros peuvent me filer un petit coup de main ^^ je cherche un peu sur le net mais il y a vraiment des milliers de facon de fair
  2. chiikou

    crossfit a la maison

    Re : crossfit a la maison oui j'ai une maison ( chez mes parents ) j'ai de la place derriére chez eux qu'ils ne ce servent pas ca serais donc en complement de mes seances de muscu j'ai pas du tout de confition physique ca serais un moyen d'y remedier aussi
  3. chiikou

    crossfit a la maison

    salut les potos voila mon probleme ayant une salle pourri , alors pourri dans le sens : horraire, matos , et il ferme quand il en as envi donc bon dur de fair des routines reguliére. ( genre il a fermé samedi et lundi de paque et biensur sans prevenir ) alors ma question est ...
  4. chiikou

    IMPORTANT POST -IT ENTRAINEMENT

    Re : Superhero programme de thib' milieu de genoux pour moi aprés j'y arrive pas ..
  5. chiikou

    IMPORTANT POST -IT ENTRAINEMENT

    Re : Superhero programme de thib' c'est exactement mon cas , impossible de fair toucher par terre , et ca empeche pas de travaillé c'est sur
  6. chiikou

    un joyeux anniversaire SHOGUN

    Re : un joyeux anniversaire SHOGUN joyeux anniversaire sho :wheelchair::wheelchair:
  7. chiikou

    Espace coup de gueule !!!

    Re : Espace coup de gueule !!! +1 pour cela
  8. chiikou

    Acheter ses suppléments sur le net

    Re : Acheter ses suppléments sur le net je suis pas le seul enfin ..... ( désolé pour toi poto :/ )
  9. chiikou

    coin humour, détente

    Re : coin humour, détente il a un pete au casque dark vador ^^
  10. chiikou

    Bodybuilding Motivation

    Re : Bodybuilding Motivation Trop bon ;)
  11. chiikou

    Bodybuilding Motivation

    Re : Bodybuilding Motivation merci les potos :devil3::devil3:
  12. chiikou

    sèche...pas complete

    Re : sèche...pas complete j'y été pas loin dans mon explication suis rassurer :musclemachine:
  13. chiikou

    sèche...pas complete

    Re : sèche...pas complete moi j'ai entendu repos plus court , bi set etc ... puis je pense que ca passe surtout par la diete aprés series de 5*20 eu sincerement je pense que cest trop attendons les coms de swat sho maxence etc etc ^^
  14. chiikou

    sèche...pas complete

    Re : sèche...pas complete ah ouai , uniquement des series de 5x 20....... sincrement je pense qu'il faut continuer a lire je suis loin d'etre expert mais bon
  15. chiikou

    arnold classic 2012 live webcast

    Re : arnold classic 2012 live webcast merci sho ;) c'est clair comme tu dit marv , il fais grave la guel denis ......
  16. chiikou

    Lazar Angelov

    Re : Lazar Angelov je les decouvert il y a peu ce gars , j'en été sur que tu me parler de lui bastel lol sinon oui physique parfait mais pour anticpé sur les potos , on vois jamais c 'est jambes ^^
  17. chiikou

    Bastel Photos

    Re : Bastel Photos Haut du corp au top , physique que je recherche .... Mais bon ^^
  18. chiikou

    Vidéos d'entraînement d'un joueur de foot us

    Re : Vidéos d'entraînement d'un joueur de foot us moi j'aime bien poto , sacré physique le monsieur lol
  19. chiikou

    journal de night

    Re : journal de night j'ai pas dit ca mechament hein
  20. chiikou

    journal de night

    Re : journal de night je rejins swat pour mle 5x5 tout le temp que j'ai perdu moi dans mes debut :x
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