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TSH bizarre...
Re : TSH bizarre... oui c'est bien uUI/ml le problem c'est que j'ai quelque symptome trés désagreable .Du genre un état anxieux , je suis toujours trés nerveux , parfoit je tramble sans trop savoir pourquoi ... toujours froid et le pire, le fait que j'ai perdu du poids...- tomplatzstyle
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TSH bizarre...
voila mon medecin ma fait faire une prise de sang pour vérifier ma TSH qui c'est révélé plus élevé que la norme 4.32 les références sont de 0.35 à 3.87 ensuite deuxieme prise pour T3 et T4 qui se sont révélé normale... mai ma tsh a légerment augmenté et passé a 4.42 (en deux semaines)...- tomplatzstyle
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Presentation tomplatzstyle
Re : Presentation tomplatzstyle moi j'ai commencer a 53kg a l'age de 16ans ... mai comme la plupart des débutants je ne travaillé pas ou trés peux les jambes. c'est par la suite quand j'ai vue les jambes du gérant de ma salle de sport, que j'ai vraiment pris gout a les faire. sa fait 3ans...- tomplatzstyle
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Presentation tomplatzstyle
Re : Presentation tomplatzstyle ok il n'y a pas de soucis . c'est que Tom Platz c'était aussi de la foli lors de c'est entrenements.il y que trés peu de video sur lui , mai ca ma scotché- tomplatzstyle
- Message #28
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diète PDM de tomplatzstyle
Re : diète PDM de tomplatzstyle oui 2700 c'est peu mai je suis assi toute la journé donc . (je fait 1.68m pour 63kg)- tomplatzstyle
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diète PDM de tomplatzstyle
Re : diète PDM de tomplatzstyle ok merci , j pence aussi que c'est plus simple de faire comme tu dit ... a la pace des galètes de riz ,tu pence qu'il faut comben de grs de flcons d'avoine ?- tomplatzstyle
- Message #3
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diète PDM de tomplatzstyle
voila en me basant sur la diète de thord49 qu'il a posté comme exemple . j'ai calculé mon besoin calorique journalié ,j'ai besoin de envion 2200 calories. et donc comme jesuis écto je doit rajouter entre 400 et 600calories (2700). repas 1 100grs avoine cru 6bl d'oeufs + 2 oeufs...- tomplatzstyle
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Presentation tomplatzstyle
Re : Presentation tomplatzstyle désolé je ne savis pas que je ne pouvais pas encore en parlé. Sinon naturelement je ne pence pas réussir a passé les 70kg ,je suis un pure ectomorphe, je stok trés difficilement , en revanche pour la sèche sa va tout seul lol .- tomplatzstyle
- Message #25
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Re : Presentation tomplatzstyle oui c'est vrai je suis pas trés callé en dète ... a part mangé mangé et mangé lol je vais éssayé de prendre exemple sur une diète PDM,et repoussé d'un moi le diana- tomplatzstyle
- Message #20
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Re : Presentation tomplatzstyle merci les gars- tomplatzstyle
- Message #16
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Re : Presentation tomplatzstyle oui se sera ma première cure depuis mes débuts . pour mes entrainement je pence que sa va , je varie souvent , super set ,rep forcé .change mon temps de pause 2min , 1.30m ,1 m .45sec ,tout sa selon les sicles ,je fait des sicle de 5semaines voir 3semaines ...- tomplatzstyle
- Message #14
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Presentation tomplatzstyle
Re : Presentation tomplatzstyle oui il est vrai que en compétition on "t'impose" certains critère. je troue que c'est dommage ,chaque BB a sont propre style . (arnold pique de bicep ,tom platz gros jambes ,dorian yates dos monstrueux) moi je ne fait pas de compet .- tomplatzstyle
- Message #11
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Re : Presentation tomplatzstyle 74 c'est impréssionnant . moi sa me dérange pas se déséquilibre au contraire c'est ce que je recherche. je préfère ètre plus gros du bas ,plutot que l'inverce- tomplatzstyle
- Message #9
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Presentation tomplatzstyle
Re : Presentation tomplatzstyle merci tout le monde . oui je suis vraiment addict aux entrainements des jambes,c'est mon groupe ou je veux vraiment progressé ,pour le moment je ne fait que 56cm de tour de cuisse ,j'aimerais monté j'usqua 60cm... et peu ètre encore plus par la suite- tomplatzstyle
- Message #7
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Bonjour! Prénom: hugo Age: 21 Morphologie: pure ectomorphe Taille: 1.68m Poids: 63kg (68 le max que j'ai réussie 2009) Type d'Alimentation: tout et toute les 2h 2h30 environ Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? depuis...- tomplatzstyle
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