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meditrope featured
  1. timush

    Journal de progression Ti-mush

    Super ! Je viens d'avoir un accident de moto en allant au taff, je suis à l'hôpital [emoji53] Sûrement une main cassé et entorse à la cheville[emoji22] Envoyé de mon ONEPLUS A6000 en utilisant Tapatalk
  2. timush

    Journal de progression Ti-mush

    Hello Tournesol, merci de ton passage sur mon journal :) Pesé ce matin : 83,5Kg pour 1m70
  3. timush

    Journal de progression Ti-mush

    Aller, reprise de la salle ... je vais m'imposer de tenir le journal, parce que ça correspond à ma façon de fonctionner A2 : Je n'aime pas décevoir et je m'engage ici à reprendre sérieusement la muscu. Voici ma séance de reprise : Les charges seront à affiner en fonction du feeling ect. Temps...
  4. timush

    The Game Changers (Netflix) - Reportage sur la viande et la protéine animale

    Excellente vidéo ! Perso j'ai pas réussis à terminer le reportage. Tellement orienté, biaisé et avec des arguments qui se contre-disaient parfois ... j'ai vraiment vu ça comme une propagande (oui oui à ce point), j'ai coupé la vidéo. L'analyse vidéo de Julien Venesson est aussi très...
  5. timush

    Journal de progression Ti-mush

    Ouille, ça fais mal à lire lol Dans ce cas là, qu'en penses-tu si j'opte pour un système (je reprends ce fameux Tiers System modifé que j'ADORE. en gros : Lundi POWER (Bas volume / Haute intensité) Ouverture de séance - Nerveux : Powerclean / PowerSnatch au choix, 3x3-5 à RPE 7 Corps de...
  6. timush

    Journal de progression Ti-mush

    RETOUR ! Oui, je sais, j'ai déjà fais le coup, mais au final je n'ai pas vraiment repris sérieusement seul de mon coté. Ensuite, j'ai fais appel à un préparateur Physique en ligne (RK Performance) pour me remettre sur pieds parce que j'ai repris le foot US. => Son coaching a été vraiment...
  7. timush

    Journal de progression Ti-mush

    Hello tout le monde ! Ça fait un baille que je suis plus venu ici... Et un baille que je n'ai pas pris le temps de m'entraîner régulièrement non plus :( Pour reprendre où je m'étais arrêté : Je n'ai pas pu prendre la contraception, les prises de sang n'ont jamais été parfaite de chez parfaite...
  8. timush

    Présentation de Keernel

    Bienvenue et bravo pour cette perte de poids impressionnante !! Envoyé de mon SM-A510F en utilisant Tapatalk
  9. timush

    Proteine en poudre danger ou pas?

    Tu as le droit de ne pas savoir, par contre, cette information doit être trouvable en 0,0001sec de recherche sur le forum et plus même sur internet en générale :) Tu es certainement un débutant, donc lis les articles sur le forum, ne sois pas pressé, prends le temps, instruit toi :) Envoyé de...
  10. timush

    Proteine en poudre danger ou pas?

    Pour un sujet sain, y'a aucun soucis. Maintenant, parlait il de ton cas en particulier dû à l'accident ? Envoyé de mon SM-A510F en utilisant Tapatalk
  11. timush

    Journal de progression Ti-mush

    ?? Le protocole est validé par l'OMS ... enfin c'est ce qu'il m'a dit ! Par contre, d'autres méthodes sont en test, mais je ne suis pas allé le voir pour ces phases expérimentales. Les chèvres pourront me servir, en cas de libido trop elevé LOL
  12. timush

    Journal de progression Ti-mush

    Slt ! En effet, c'est entre 200Mg et 250mg hebdomadaire, pas 200 ml ^^ En effet, mais c'est pour palier à la Pillule féminine :) pour les coups dans autre chose que ma copine, ça sera capote
  13. timush

    Journal de progression Ti-mush

    Slt à tous ! Bon je continue mon petit bout de chemin, sans trop mettre à jour, mon programme désolé :( j'ai pas beaucoup bougé, ni en perf, ni en muscle. J'ai moins de motivation ces derniers temps ... trop de soucis au taff ! Bref, je suis entrain de voir pour prendre une contraception...
  14. timush

    Présentation de nainain

    Bienvenue Nainnain. Attentions à tes fautes de frappes/orthgraphes, tu l'as déjà remarqué sur un autre fil, un minimum d'effort est necessaire pour garder le forum propre et agréable à lire. Personne ne demande d'être irrréprochable, mais les basiques sont de rigueurs .... juste une petite...
  15. timush

    Journal de progression Ti-mush

    Hello tout le monde ! Bon, je continue à m'entrainer, mais comme d'hab, quand ça va, ça va plus lol Assez surpris et déçu, puisque sur mon Push Press j'avais passé 85kg en 4x5 et sur mon dernier training, le 4x5 à 87,5 m'a paru impossible ... même en réduisant à 85 j'avais l'impression d'avoir...
  16. timush

    Présentation Brunesauvage

    Bienvenue !
  17. timush

    RECHERCHE Prochaine cure

    Il avait pourtant, de mémoire, bonne réputation ici avant... J'avou pas tout avoir suivi, le clash de gamin par videos interposé m'a vite saoulé [emoji23][emoji23] Envoyé de mon SM-A510F en utilisant Tapatalk
  18. timush

    RECHERCHE Prochaine cure

    Tant que ça ? Il a accompagné bien des athlètes sur des Podiums pourtant !? Je suis surpris de lire ces avis négatifs... Je ne m'y attendais pas ! Ceci dis ce n'est pas le sujet ici, ni même tout court. Si quelqu'un veut m'en dire + sur le nain par MP je suis preneur, j'avais songé appel à...
  19. timush

    Les tutos de Zane. (entraînement, nutrition et lifestyle).

    Super de voir ton retour sur ta chronique :) Les points de Viper sont très intéressants, en particulier sur le timing des nutriments pour ma part. En complément, je suis interessé d'avoir ton point de vue sur la progression. -> Quelle variable est il intéressant de manipuler : augmenter la...
  20. timush

    Journal de Lobo69

    Hello, belle ouverture de journal :) Concernant la diet, je trouve aussi que tu as trop de poudre dans la journée. Je suis surpris que tu ne manges qu'un seul steak le midi ... d'ailleurs, je n'ai pas calculé, mais j'ai l'impression que ta journée tourne autour de 130gr de protéine poudre...
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