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meditrope featured
  1. GEAR

    coin humour, détente

    Même plus apparemment sur myprotein. Par contre vu que la cage n'est pas fixé je vois pas comment je peux les ajouter ....
  2. GEAR

    coin humour, détente

    Bon les gas une technique pour rajouter du poids pour mon deadlift partiel ????:D:D:D:p:p:p 8 reps a 420kg, ca commence a faire leger tout ca, je crois que je vais rajouter des chaines :angel::angel::angel::D LOL (ironie)
  3. GEAR

    zack khan

    pas en condition du tout :/
  4. GEAR

    Olympia 2015

    l'esthétisme de heat est pour moi supérieure à tout le monde.
  5. GEAR

    Retour programme alimentaire Frugivore-Vegetalien

    Ok :) J'alterne entre du 4 reps et du 20 reps sur le squat et le lift en dead start. Et le seul exo que je fais en contration continue c'est tirage voiture ou tronc ainsi que full squat et traction.
  6. GEAR

    Retour programme alimentaire Frugivore-Vegetalien

    Aucune idée poto. Je le fais au feeling. J'aime à commencer par le plus lourd... Du dead start deadlift sumo un peu plus haut que les genoux avec 400kg (au mieux de ma forme). Chaque reps je la maintien 2 à 3sc comme travail de potentiation en plus, mais j'ai cassée mes 5 paires de sangles en 3...
  7. GEAR

    Retour programme alimentaire Frugivore-Vegetalien

    Je garde se passage... Moi aussi je suis revenu au mode paleo presque tout cru sauf exeption :) je mange toujours beaucoup de fruit... Et de légumes mais j'intègre de bonnes quantités d'oeuf et d'autres styles de vianse de qualité. Mais sur un autre poste je m'étais étalée dessus me semble. Je...
  8. GEAR

    Trap bar Saint Josse

    J'avais pas fait gaffe au prix.. 600e tout compris, la trap rogue waouhhhhh lol Pour moins de 350e pour la strenghtshop.... Etant donné qu'elles ont les mêmes caractéristiques, voir même strenghtshop a une hauteur de poignet de plus... Apres j'avoue la finition est vraiment top, mais quand même lol.
  9. GEAR

    Trap bar Saint Josse

    Ha dommage le probleme avec cette trap, c'est que la longueur du tube pour mettre les disque est faible... quand je veux faire du deadlift partiel ou marche du fermier lourd et court, et j'en fait beaucoup, je suis a 7 plaques de chaques voir plus... Moi j'aime la traps, car elle me sollicite...
  10. GEAR

    Trap bar Saint Josse

    La trap de strenghtshop n'est plus en stock... je me renseignais merci :) @Thor49 tu veux me la vendre ? :D
  11. GEAR

    Trap bar Saint Josse

    Salut @saint josse Compte tu vendre ta trap barre ?
  12. GEAR

    Mamdouh Elssbiay Big Ramy IFBB PRO

    C'est fini dennis James? :)
  13. GEAR

    Le power look

    Ouai mais la non. Et je pense que souvent on doit faire l'amalgame. Alors que ce que tu decris, c'est surtout du a une alimentation trop riche ou mal adapté qui amène a ca. La c'était des jeunes de la vingtaine, pas tres gras, une musculature pire que certains mecs de compet, des cou, des...
  14. GEAR

    Le power look

    Je travaille a donffff mon powerlook en ce moment lol.... depuis que j'ai vu une jeune equipe de rugbyman, absolument impressionnante !!! J'ai pas mal parlé avec eux... et ils m'ont conseillé ce qu'il font le plus, c'est a dire demie ou quart de squat mega lourd et demie deadlift tres lourd...
  15. GEAR

    Arnold classic Brésil 2015

    Tu parle de diforme et d'esthétique. Mais pour moi morel, a un haut trop développé par rapport a son bas, ca en devient pour ma part : moche ! Le plus beau reste macmillan pour ma part.
  16. GEAR

    Matèriel de musculation, site internet et showroom hollandais, prix imbattable

    Je pense qu'à la date ou a été posée cette question, ça n'existé pas lol Et si quelqu'un peu m'aider sur mon code promo lol :p
  17. GEAR

    Matèriel de musculation, site internet et showroom hollandais, prix imbattable

    Je déterre :) Avez vous des codes promos, pour helisport et pourquoi pas strenghshop au passage ? Svp Peu etre m'acheter une trap bar et des poids...
  18. GEAR

    George Leeman

    Ha tiens, je l'avais sur youtube. mais loin dd moi l'idée qu'il est 25, il respire pas la jeunesse lol Par contre, impressionnant, j'adore.
  19. GEAR

    Progression de Georges

    J'adore toujours antant tes videos :) Un vrai bûcheron !!!
  20. GEAR

    full squat

    @Heldan C'est exactement sur quoi j'ai pas mal appris ces derniers jours, en regardant ces vidéos notamment, cette fameuse orientation du genoux et ce travail de mobilité. Mon genoux me dit merci, et je vais pouvoir aller de l'avant maintenant.
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