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Merci pour ton retour max, je pense essayer speman également très prochainement ... Des retours sur un en particulier ?
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Tu affiches un physique magnifique, je te suis depuis quelque temps maintenant , un grand bravo tu nous régales !
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C'est vrai que la conversation m'a bien fait rêver aussi, mais surtout je me retrouve dans vos récits , dans le sens où je n'ai jamais eu trop de quantité ou alors c'est que je ne laisse pas le temps de recharger la machine ... Mais plus ca va moins j'en ai ! Après j'ai 2 gamins et je n'irai pas...
Salut les MEM'S,
Petit retour sur la reprise, ravis de retrouver les bonnes sensations de l'entraînement et surtout des bonnes courbatures ...
Je reprends doucement donc les charges ne montent pas vite mais je préfère me concentrer sur les mouvements et le ressenti que le poids .
Par contre...
Pour rebondir sur ses vidéos, étant en pleine reprise de la fonte je trouve qu'elles sont de très bons conseils, on a vite fait de prendre une mauvaise position et du coup fausser entièrement l'exercice. Donc grasse à ça la reprise est bonne ! Merci du partage les MEM'S
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