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meditrope featured
  1. Goodspeed

    Un remplacement pour mon PC

    Oui désolé j'aurais du faire une propo à même temps :D
  2. Goodspeed

    Un remplacement pour mon PC

    Par exemple je partirai sur un truc du genre. http://www.topachat.com/pages/detail2_cat_est_ordinateurs_puis_rubrique_est_w_pc_top_puis_ref_est_in10087339.html Un bon cpu, un bon boitier, une alim corsair 80+. Tu rajoutes un SSD plus tard, c'est évolutif. La TI est un peu moins perf que la 660...
  3. Goodspeed

    Un remplacement pour mon PC

    Pour de l'occasion ça reste cher je trouve.Cet I7 c'est de la vielle plateforme bien que ce soit largement suffisant de nos jours. J'avais chopé un I52500K+CM+ram en occasion pour un cout dérisoire.En plus ces processeur s'overclock terriblement bien. Ça doit être une tour toute montée à la...
  4. Goodspeed

    CADEAUX DE NOEL

    Avec ma femme on ne s'offre rien depuis un moment.On gatte le petit comme il se doit, sans exagérer.Au début je faisais des cadeaux surprises à ma femme qu'elle n'aimait pas, j'ai donc arrêté de gaspiller de l'argent...elle pareil. On se dit juste ce que l'on va acheter, savoir si niveau...
  5. Goodspeed

    Training Greg

    Tu sens une faiblesse au deadlift à quel moment ? Vu que c'est un exercice que tu reprends, laisses le temps à ton corps de reprendre en sensation.Tu devrais rapidement monter en charge.
  6. Goodspeed

    Acheter ses suppléments sur le net

    code promo toutelanutrtion " VENTEFLASH" -5% -10% dés 150 euros d'achat code "SUPERPROMO" Valable tout le week-end.
  7. Goodspeed

    coin humour, détente

    Le mec à 2.03 dans la dernière vidéo, il a du subir...j'ai vu ça dans une salle mais le type faisait du tirage nuque, il a prit la barre en plein sur la tête, KO technique direct. Vive le matos de qualité !
  8. Goodspeed

    Mon petit gym'

    Sympa, ça prend forme tout ça. Je vois bien ta chaise romaine derrière ton étagère métallique, le mur à l'air plus dense que l' agglo que t'as sur les cotés ?
  9. Goodspeed

    F: intermittent fasting, le jeûne intermittent

    Surtout à plus de 4000 calories. Après tout dépend de la phase alimentaire.Si tu pars sur un jeûne de 20H voir 22H et 2h de phase alimentaire, effectivement, ça risque d' être difficile. Si tu prends un protocole minimum 16/8, ça passe sans soucis je pense.
  10. Goodspeed

    F: intermittent fasting, le jeûne intermittent

    Si tu es un bon mangeur à la base, capable d'envoyer de très gros repas d' un coup, ça ne pausera pas de problème. J'ai vu dans un autre thread que tu te supplémentes déjà en fenugrec, en IF en PDM parait il que ça aide à mieux ingurgiter.
  11. Goodspeed

    F: intermittent fasting, le jeûne intermittent

    Ce que je peux te dire, c' est la sensation de faim au début qui disparaitra.Pour ma part, ça a prit quand même quelques temps, car je pratiquais un sport de combat à même temps et les entrainements étant le soir, le matin au levé s'était difficile car je terminais mon jeûne à 18H le soir.Avec...
  12. Goodspeed

    salle perso

    J'avais look sur internet, j' ai vu l'exemple en haut.Du contre plaqué recouvert de tapis d'étables.Ça revient vraiment pas cher la plateforme.
  13. Goodspeed

    salle perso

    Les bumpers plates, ça amortit mieux qu'un poids standard olympiques en caoutchouc ? Mon sol est en carrelage, ça risque d' être limite même si je le recouvre de dalle caoutchouc.
  14. Goodspeed

    salle perso

    Super sympa ton donjon !C' est à ça que j' aimerai arriver un jour.Je sais que tu préconises de prendre tout d' un coup, mais niveau budget je pourrais pas lol,t' as trop de matos.
  15. Goodspeed

    Ma salle perso,( photos à venir)

    Tu me mets sur le cul, j' y aurais jamais pensé lol. J'ai pas spécialement eu l'habitude de bosser dans des power cage, les salles ou j'allais avant n'en étaient pas équipées du coup je peux pas donner mon ressentis.
  16. Goodspeed

    Ma salle perso,( photos à venir)

    Je sais, je sais...Je m' emballe un peu. Je pense que je vais donc attendre pour m' en prendre un sur megafitness, dés qu' il y aura de la dispo, pour pas regretter par la suite. J' en ai vu un très bien sur strenghshop mais pas de graduation pour mettre les barres de sécurité, je suis un peu...
  17. Goodspeed

    Ma salle perso,( photos à venir)

    Vous en pensez quoi du power rack DKN ? Je suis tombé sur le site, il est en promo en ce moment. http://www.dknstore.com/station-de-musculation/646-power-rack-le-tee-shirt-2015-power-rack-5412002206826.html Ce qui me chiffonne c'est la petite quantité de trou de réglage pour les barres de...
  18. Goodspeed

    Mon petit gym'

    C' est vrai que c'est pas tellement cher, pour le prix, ça vaut pas trop la peine de s'emmerder à le fabriquer.
  19. Goodspeed

    Ma salle perso,( photos à venir)

    Rien à voir avec le matos mais un petit bar que je me suis fais en siporex, pour pouvoir poser un pc portable,la musique pendant l' entrainement, c'est important: Et pour finir mon banc weider à l'abandon:
  20. Goodspeed

    Ma salle perso,( photos à venir)

    Petite photo pour voir le bouzin en place: Quelques poignées de tirages qu' il faut que je complète: Barre squat de la multi pro, barre olympique, +barre tirage nuque:
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