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  1. Malthaël

    Présentation Malthael

    Je suis tout à fait de ton avis, on apprend beaucoup, moi aussi j'ai passé beaucoup de palier grâce à mon coach yorka et aussi j'ai appris beaucoup sur les techniques grâce à toi entre autre , ainsi que sur la chimie avec matsor et molooo
  2. Malthaël

    Journal Malthaël

    Rien ne vaut un petit pancake pour bien démarrer la journée. Farine d avoine, blanc d oeuf et œufs entier, fraise, cannelle. Très compliqué à faire
  3. Malthaël

    Présentation Matsor

    C'est le shawn clarida de la science lol( pour la taille) bienvenue mon ami
  4. Malthaël

    Presentation yorka

    Bienvenue le maigre :-D
  5. Malthaël

    Présentation Malthael

    Merci mon ami, ça fait plaisir de te voir ici aussi
  6. Malthaël

    L'écureuil est la !

    Monsieur c'est fait désirer lol
  7. Malthaël

    Présentation Malthael

    Le puit de science est la aussi manque plus que MOl000 :-) , bienvenu mon ami
  8. Malthaël

    Présentation Malthael

    Seulement quand je suis en constipation en phase de poussée sévère mdr
  9. Malthaël

    Présentation Malthael

    Ca c'est pas faux lol, merci :-)
  10. Malthaël

    Présentation Malthael

    Merci mon ami au plaisir :-)
  11. Malthaël

    Présentation Malthael

    On essai de prévenir et d aider c'est dommage mais c'est comme ça.
  12. Malthaël

    Présentation Malthael

    Bon la trenbo aide à faire sécher, regarde zyzz, la il est super sec (humour de merde ). En tout cas c'est bon de retrouver les copains. Cette répression c'est vraiment chiant, y a de plus gros chat à bouffer que nous il me semble
  13. Malthaël

    Présentation Malthael

    Hello mon ami, ben effectivement mais j'ai vu qu ils s arrêtaient aux centimètres, je me sens si diminuer , une nano particule mdr
  14. Malthaël

    Journal Malthaël

    Pour le moment je suis en progression constante, le plus difficile c'est de gérer mon appétit. Je suis à 4000kcal minimum par jour en début de protocole. Je brule énormément et j'ai toujours très faim. On va augmenter petit à petit les calories comme la fois précédente et atteindre les 100 kilos...
  15. Malthaël

    Présentation Malthael

    Merci :)
  16. Malthaël

    Présentation Malthael

    Merci au plaisir de partager nos connaissances ,parcours dans la bonne humeur :)
  17. Malthaël

    Présentation Xtop Topx1

    Hello xtop :-)
  18. Malthaël

    Journal Malthaël

    Pas un gros fan des photos soyez gentil lol
  19. Malthaël

    Journal Malthaël

    Apres avoir fais pas mal de cure, plus ou moins réussies j'ai décidé de me faire coacher par Yorka avec qui je bosse en collaboration depuis février 2022. Je progresse gentiment pour atteindre les 100kilos le plus proprement possible. Voici ma condition actuelle.
  20. Malthaël

    Présentation Malthael

    Je t'avoue que pour la vérification je passe mon tour mdr
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