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  1. J

    Uncle Z.net sponsorise 3 cures

    Bonjour à tous, Dans le but de promouvoir ces produits et son site, Uncle Z propose de "sponsoriser" 3 cures. Explications: ==> cure pour utilisateurs avertis et compétent en la matière ( 2 membres VIP et 1 non VIP expérimenté) Les membres devront en retour: ==> tenir un journal...
  2. J

    Commandes dues

    Re : Re: Commandes dues Bonjour à tous, Je suis le représentant d'Uncle Z pour le forum. Il ne parle pas français, je vais donc me charger de sa communication sur le forum. Pour les membres qui ne parlent pas Anglais, envoyé moi vos PM a destination de l'Uncle Z. Concernant les "commandes...
  3. J

    Message de uncle Z

    Re : Re: Message de uncle Z Bonjour à tous, Je suis le représentant d'Uncle Z pour le forum. Il ne parle pas français, je vais donc me charger de sa communication sur le forum. Pour les membres qui ne parlent pas Anglais, envoyé moi vos PM a destination de l'Uncle Z. De même, l'Uncle Z est...
  4. J

    Salles sur Paris Intra Muros

    Re : Salles sur Paris Intra Muros Merci Body W. , je vais aller jeter un coup d’œil a la salle, mais ta description me laisse présager du bon!
  5. J

    Zone interdite:Musculation et prise de masse

    Re : Zone interdite:Musculation et prise de masse :) ils sont très bon les Américains!
  6. J

    Zone interdite:Musculation et prise de masse

    Re : Zone interdite:Musculation et prise de masse Bonjour à tous, J'avais vu ce reportage à l'époque... Je trouve que cela reflète bien la mentalité des gens en France vis à vis de la musculation ( et plus globalement le BB et la culture physique). Pour la plupart des gens, musculation =...
  7. J

    Salles sur Paris Intra Muros

    Re : Salles sur Paris Intra Muros Bonjour à tous, Je vais bientôt déménager dans le 17eme, et je cherche une petite salle pour m'entrainer. Je ne suis pas spécialement fan des "grosses" salle, je préfère une petite salle, avec cage à squat, barre de traction, poids et barre. Pensez vous que...
  8. J

    Salle PARIS Nation Neoness

    Re : Salle PARIS Nation Neoness Bonjour, Je vais bientôt déménager sur Paris ( 17eme) et je cherche une salle. Je préfère les petites salles de quartier plutôt que les salles "branchées", mais je pense aller jeter un coup d’œil, le prix de l'abonnement est intéressant. Peux tu me dire si...
  9. J

    Cherche gainer riche et complet

    Re : Re: Cherche gainer riche et complet C'est sur que le prix n'est pas donné. Je trouve que c'est un bon compromis car il est bien enrichi en BCAA, Glutamine, Créa, etc... donc pas mal pour ceux qui n'ont pas le temps de prendre plusieurs compléments! Mon prochain sera le steel mass pro de...
  10. J

    MC Jean Gab´1

    Re : MC Jean Gab´1 Bonjour à tous, Petite précision, il a gagné l'épreuve de traction au pull and push, avec une technique... pas très académique!!! Mais n'enlevons rien à la performance, à 45 ans, faire 32 ou 32 tractions c'est une belle performance! Sinon le personnage est à part, mais...
  11. J

    Présentation Jon Jones

    Re : Présentation Jon Jones Merci pour les conseils, j'avais consulté un spécialiste qui me proposé l'opération pour mon épaule gauche ==> en me ré éduquant moi même ( mouvement spécifique, charge légère, abandon du DC au profit du travail en incliné pour les pecs, et après plus d'un an de...
  12. J

    Présentation Jon Jones

    Re : Présentation Jon Jones Bonjour Shogun, Pas de souci pour moi! A bientôt
  13. J

    Présentation Jon Jones

    Re : Présentation Jon Jones Merci Alias, Je n'ai pas de photo, mais à l'occasion je penserai à en faire pour savoir ce que les spécialistes du forum pensent du travail effectué! Le problème aujourd'hui est que les quelques périodes de prise de masse que j'ai effectué m'ont amené à 81_82kg...
  14. J

    Mon programme est il vraiment si pourri ? Et que faire à la place ?

    Re : Mon programme est il vraiment si pourri ? Et que faire à la place ? Bonjour Mulk, Je suis d'accord avec toi, je garde du 5*5 sur les exercices "de bases" style DC, Squat, Soulevé de terre, Développé nuque, traction et parfois même sur des tricpes barre au front ou biceps au pupitre, et...
  15. J

    Cherche gainer riche et complet

    Re : Re: Cherche gainer riche et complet Salut à tous, Perso, j'ai testé le Jumbo est Jumbo Pro, et la prise de gras "inutile" est vraiment trop rapide. Un bon gainer que j’utilise en ce moment est le Power Mass Xtreme de chez MVP : bon ratio (50/50), très complet, dissolution et goût quasi...
  16. J

    Présentation Jon Jones

    Re : Présentation Jon Jones Merci Messieurs, Je doit avouer que vos posts ont contribué à améliorer ma connaissance globale de cette discipline qui demande beaucoup de rigueur.
  17. J

    Présentation Jon Jones

    Bonjour à tous, Lecteur assidu du forum, je me suis inscrit aujourd'hui: Prénom:Jon Jones Age:27 Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? 9 ans Exercices favoris ? :Squat, Tractions, Soulevé de terre, Triceps barre au front...
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