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  1. kurt27

    journal KURT27

    Re : journal KURT27 je suis d'accord du faite de lire avant de poster , mais des diet il y en a des tonnes et ce pour chaque personnes differentes , je voulais juste savoir si ma diet et mon training etait bien approprié pour moi tout simplement , on a tous des diete differentes ( enfin la...
  2. kurt27

    journal KURT27

    Re : journal KURT27 cest bon les fifilles cest fini ???
  3. kurt27

    journal KURT27

    Re : journal KURT27 pour info , j'ai lu tout ce que je pouvais , maintenant je voulais juste que l'on me dise ta diet est bien ou pas bien parce que .... ton training est bien ou pas bien pour ton cas parce que .... il faudrai que tu change ca parce que ..... on est sur un forum , on sinscrit...
  4. kurt27

    Journal de Turner6

    Re : Journal de Turner6 tu porte bien ton pseudo toi ( humour )
  5. kurt27

    nouveau KURT27

    Re : nouveau KURT27 encore merci pour l'accueil
  6. kurt27

    journal KURT27

    Re : journal KURT27 c'etait pas du tout mais du tout sur un ton d'ordre au contraire , je me suis mal exprimé , desolé si vous l'avais pris comme ca , sincerement desolé
  7. kurt27

    journal KURT27

    Re : journal KURT27 developpe swat
  8. kurt27

    journal KURT27

    bon voila je m'y colle , j'ai commencé ma seche il y a une semaine donc je vous ferai partager mon evolution au cours des semaines avec photos et corrections de votre part par rapport a mon training et ma diet , je mesure 1m79 pour 82 kg je precise que je bosse de nuit donc repas decalés ...
  9. kurt27

    nouveau KURT27

    Re : nouveau KURT27 encore merci pour votre accueil
  10. kurt27

    nouveau KURT27

    Re : nouveau KURT27 merci pour votre accueil les gars , ca fait plaisir
  11. kurt27

    nouveau KURT27

    Re : nouveau KURT27 salut marv ya eu un beug j'ai recu un message de lefwan pour me dire qu'il fallait que je refasse ma presentation a cause d'un beug , donc je pense que sa vien de ca sinon merci pour votre accueil
  12. kurt27

    nouveau KURT27

    Prénom:kurt Age:29 Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ?depuis quelques années sans etre regulier , mais depuis 2 ans avec regularité Exercices favoris ? :dev incliné haltere , curl haltére debout , mais en generale du moment que je...
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