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slt, pour le posing , je n'en n'ai jamais fait donc il faudra que je m’entraîne c'est sur sinon sa va être compliqué :)
je vais aller voir ce que tu me dis merci pour ton aide en tout cas.
lol,
savoir comment préparer la compétition , je pense pouvoir être prêt en - 90kg donc savoir les catégories complètes puis qu'elles sont les poses ect... désolé de paraître un peu bête mais c'est ma première.
merci pour ta compréhension ainsi que ta réponse.
Bonsoir à tous,
je me permet de vous demander votre aide car je souhaiterais faire le grand prix de Lyon mai 2015 (s'il à bien lieu).
Il s'agirait de ma première et autour de moi on m'a parlé du "premier pas".
je voulais savoir si quelqu'un l'avait déjà fait ou en connaissait un peu plus...
Re : Journal T_hammer
slt,
avec 3800 calories , la préparation de tes entraînements et leurs variation, il n'y a pas de raison que tu ne montes pas à 88kg en fin de PDM, bon courage je vais suivre ton journal de près.
++
Re : Pause 3 règles, construire plus de muscle
un grand merci article vraiment intéressant qui donne les axes principaux.
c'est toujours bon de se remettre à jour sur les bases.
Re : présentation cenzo
merci à tous , et mes excuses à bodyspirit je pensais que c'était un message automatique.
j'aime suivre les règles donc il n' y aura pas d'écart de conduite.
merci,
Salut à tous,
Prénom : vinz
Age : 25
Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? 7ans
Exercices favoris ? : Epaules /jambes
Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : pouvoir concourir en -1 00kg en compétition
Objectifs que vous AVEZ...
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