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Salut,
A ta place je ne me prendrais pas la tête, poubelle, pour le prix que sa coute autant en reprendre.
Fin ce n'est que mon avis.
Mais sur ce genre de produit je ne préfèrerai pas prendre de risques.
Chacun est différent si certains continuent d'autres se sont arrêtés.
Personnellement si ça ne me convient pas je vois pas pourquoi je continuerai.
Je préfère faire une cure que d'essayer des drogues ou autres.
Enfin bon le sujet n'est pas la.
Pour les produits je prendrais du Hilma Biocare...
J'envisageais la première options. Commencer léger pour une première. Et en fonction de comment ça c'est passé, faire une deuxième en augmentant les doses, mais toujours une seul molécules.
Puis si la première ne me convient pas, trop d'es ou autres, sa sera le point d'arrêt.
Honnêtement je suis un peu perdu avec tout ce qui se fait, Full Body, Split Body, PPL ect....
C'est pour cette raison que je passais par l'application en espérant avoir une bonne planifications des trainings mais apparemment ce n'est pas le cas :(.
Je dirais que mon retard est plus accentué...
Ou et-ce que celui ci est mieux agencé
Jour 1 : Haut du Corps (Pousser)
Poitrine
Développé couché (barre ou haltères) : 4 séries de 8-12 répétitions
Développé incliné (barre ou haltères) : 3 séries de 8-12 répétitions
Écarté couché (haltères ou machine) : 3 séries de 10-15 répétitions
Épaules...
Mes jours de repos je les prévois Mercredi Samedi Dimanche ( le 5eme jours étant un petit rappel pecs )
Je suis à la recherche d'une prise de masse propre mais aussi du training le plus adapté durant et après cure pour profiter au mieux des effets et maintenir. Mais n'ayant pas forcément des...
Re bonjour,
Concernant mes routines d'entrainement qui n'ont pas l'air correct d'après vos retours, j'ai pensé à m'orienté vers un split body sur 5 jours semaine comprenant un rappel pecs (point faible ayant de long avant bras).
Si des choses vous chocs merci de m'en faire part ( charge de...
Merci,
J'avais oublié de préciser que les jours ou je travail (3x par semaines) je peux faire ma séance qu'en rentrant. Donc vers 20h.
Sinon le reste de la semaine c'est comme décrit plus haut.
Bonjour,
Je reviens avec un nouveau plan alimentaire que j'ai fait moi même en prennant quelques conseil sur les topics du forum.
Suite au déconseille de l'application que j'utilisais actuellement
Je partirais sur une base de 30% Protéines 40% glucides et 30% lipides pour 2800-2900kcal.
Pour...
Je dois surement faire un fixette dessus, suite à une cure de dianabol d'un collègue qui à mal tourner +8kg en quelques semaines pour tout reperdre derrière uniquement de l'eau, suite au mauvais conseil de la personne qui la incité.
Bonjour,
Et bienvenu à toi, je rejoint ce qui à été dit plus haut.
Je vois que tu cherches absolument à vraiment perdre du poids en prenant aussi un peu de masse.
Sache que les produits ne sont pas magique si le reste ne suis pas.
Commence par adapté une diet pour sécher, suit la...
Je dois surement faire une fixette dessus.
Je verrai bien comment j'aromatise avec la prise de sang vers la 4-5 semaines le temps que l'enanthate agisse.
Très bien, merci pour ton retour.
Oui les prises de sang l'élément cruciale pour savoir où en est son corps pour éviter les surprises. ( L'argent ne sera pas un soucis. Il s'agit de ma santé donc je ferai la panoplie complète à chaque fois )
Du coup je partirais sur de testo E - 500mg semaine...
Merci pour ton retour,
Est-ce plus judicieux de calculer les PGL totaux dans la journée et les diviser en 5 repas pour ma part ?
Où il y a des moment de la journée à privilégier ?
Concernant mes séances je les fais en général à 15h-15h30 Mon repas étant à 12h30, je prend un pre-workout vers...
Bonjour à tous.
J'ENVISAGE de faire ma toute première cure de testo seul dans un premier temps, j'ouvre donc ce fil de discussion pour partager avec vous, avoir vos avis afin d'avoir le maximum d'infos, même si 90% des infos sont sur le forum.
Tout sera détaillé ici : AVANT - PENDANT - APRES et...
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