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Question training
Justement je fais exactement ça, temps sous tension en tempo avec les 50 kg Si je fais pas ça je fais 20 rep facilement en bilatérale J'ai une grosse force sur les développer À ma salle tout le monde pense que je me dope c'est d'ailleurs pour ça que j'ai pensé à le faire mdr- john60
- Message #6
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photos barbarrian
Incroyable ton physique pour 66 balais- john60
- Message #1,740
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Question training
Merci beaucoup d'avoir pris le temps pour ta réponse super bien détaillée Je vais varier mes techniques d'intensification.. J'évite la barre car j'ai des clavicule très longue et droite du coup je prends tout dans les épaules- john60
- Message #3
- Forum: Entraînement
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Question training
Salut les gars , alors voilà je m'entraîne dans un basic-fit et les 50 kg sont devenus un peu trop facile du coup je le fais en unilatéral tempo pensez-vous que c'est une bonne idée ?- john60
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Présentation
Jonathan 33 ans Méso 1m75 86 kg Je pratique la musculation depuis 5 ans c'est devenu ma routine Mon exercice préféré c'est le développer haltères couché Mon objectif serait de devenir plus gros et plus sec Je suis passionné d'architecture Je suis venu ici pour me renseigner sur des sujets...- john60
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