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meditrope featured
  1. levto

    Retour programme alimentaire Frugivore-Vegetalien

    Re : Retour programme alimentaire Frugivore-Vegetalien je suis d'acc avec toi Georges, je me doutais aussi de cela. Donc je sais que je ne pourrais pas avoir ce physique ni sa force mais je sais que je peux m'en approcher tout en ayant cette alimentation.
  2. levto

    Diète 2014 Maes

    Re : Diète 2014 Maes des pates juste apres le training?? non la le but des miel pops est de creer le pic d'insu car leur charge glycemique est elevee, ce qui n'est pas le cas des pates qui ont une CG plutot moyenne.
  3. levto

    section tendon de la longue portion du biceps gauche

    Re : section tendon de la longue portion du biceps gauche puree j'aurai demande une generale. Bon courage a toi en tout cas...
  4. levto

    Retour programme alimentaire Frugivore-Vegetalien

    Re : Retour programme alimentaire Frugivore-Vegetalien clair que le gars c'est nutrition de base et entrainement de base et resultat d'enfer (meme pour le deadlift a mon niveau :danse-macarena-9541) J'aime bien sa facon de voir en tt cas. Il a une musculature tres dense je trouve, un vrai...
  5. levto

    Photo Dwayne

    Re : Photo Dwayne gant de toilette humide suffit qq minutes avant de te coucher
  6. levto

    Retour programme alimentaire Frugivore-Vegetalien

    Re : Retour programme alimentaire Frugivore-Vegetalien tout se passe toujours impec j'ai repris la diete stricte apres les abus de fin d'annees et rapidement l'envie de bouffer des saloperies est partie. Car ca revient vite une fois que tu fais des ecarts multiples !!! J'ai constate que mon...
  7. levto

    Photo Dwayne

    Re : Photo Dwayne j'imagine que refroidir la nuque vous avez essaye? Car le corps(enfin le cerveau surtout) doit baisser un peu en temperature pour pouvoir s'endormir. J'espere que vous allez trouver une solution autre que les medocs pour vous en sortir car c'est vrai que c'est galere de...
  8. levto

    Diète 2014 Maes

    Re : Diète 2014 Maes Arthur c'est juste 50g PWO pour provoquer le pic d'insu, avec ton training juste avant des 50g sont assimiles tres rapidement sans laisser de traces "disgracieuses". Et c'est une methode couramment utilisee par les BB avances, plusieurs sur le fofo l'utilisent ou l'ont...
  9. levto

    Point de coté

    Re : Point de coté quand je courais ca m'arrivais toujours a gauche au niveau intestinal et ma solution pour l'evacuer tout en courant etait de souffler plusieurs fois en vidant les poumons a mort et de reprendre une petite respiration entre chaque grosse expiration tout en serrant avec la main...
  10. levto

    steroid-seller

    Re : stéroid-seller en meme temps c'est normal, car filer des produits a tester a un novice peut amener a la catastrophe, j'imagine meme pas la responsabilite si le mec novice se gourre dans les doses et finit castré. Et puis un mec experimente saura differencier les effets de tels ou tels...
  11. levto

    DROP-SET "faire de la viande"

    Re : DROP-SET "faire de la viande" je suis adepte aussi, sur le dernier exo de ma seance, je diminue un peu le poids et je vais a l'echec et je diminue et vais a l'echec, et ainsi de suite jusqu'a etre presque vide... AVec rest pause aussi entre les changements de poids
  12. levto

    Diete de prise de masse Alias LJ

    Re : Diete de prise de masse Alias LJ une belle diete cyclique, mais comme tu dis c'est vrai que niveau supplements tu envoies !!!
  13. levto

    POTENTIATION

    Re : POTENTIATION c'est du dropset ca dont le but est de justement cramer toutes les fibres. A faire sur le dernier exo de ton training. Ce que je fais justement de temps en temps
  14. levto

    POTENTIATION

    Re : POTENTIATION pour une isometrie a 150-180 faut au moins etre deux non? Est ce que tu as autant de travail sur le recrutement moteur qu'avec du partiel? Car je le fais avec des mouvement brefs et toniques donc qui permettent de travailler efficacement le SNC. Et je ne vois pas quel...
  15. levto

    Roelly Winklaar

    Re : Roelly Winklaar puree les frangins quand ils vont a un repas de famille faut prevoir du tuer un troupeau avant pour les nourrir... Tres beaux athletes en tout caq
  16. levto

    Le système nerveux .

    Re : Le système nerveux . Bon article avec un dernier paragraphe qui fait une bonne synthese de ce qui soit etre fait
  17. levto

    test des produits steel gear

    Re : test des produits steel gear tres bon feed de notre Barbare national avec toujours des pecs de folies et les "cannes de la mort", on voit meme les veines... On dirait meme que t'as deja perdu le surplus de fin d'annee au niveau des abdos non??
  18. levto

    evolution de tiamatt sur 2 ans et demie

    Re : evolution de tiamatt sur 2 ans et demie jolie barre, bravo... Il a l'oeil Georges car c'est presque impreceptible la bascule en avant..:danse-macarena-9541
  19. levto

    POTENTIATION

    Re : POTENTIATION oui moi j'appelle ca du partiel. Je faisais toujours cela a la fin de ma pyramide au DC, j'ajoutais du poids a mon maxi et je faisais la moitie du mouvement. Ca m'a permit de bien progresser
  20. levto

    Training PDM

    Re : Training PDM Sho sort de ce corps :mdr:
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