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Douleur post injection
A ca peut arriver... Inflammations souvent Infection parfois et la c'est plus embetant Tu as eu un bon reflexe de te soigner- Mulk
- Message #3
- Forum: Stéroïdes Anabolisants
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Comment ne pas craquer !
J'ai une femme gourmande et 1 fils... Eux peuvent manger nutella, gateau, plat en sauce etc... pendant que moi je mange poulet haricots ! Et c'est moi qui cuisine à la maison ! Donc oui c'est dur... mais c'est là que le mental fait ses preuves ! C'est sur que pour les couples sans enfants ou les...- Mulk
- Message #6
- Forum: Discussion Générale
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31 ans et un peu perdu
Ca va faire 1 an que j'ai stoppé les produits... Mon taux de testo en septembre dernier était aussi dans le bas de la fourchette... Mais je m'en porte pas plus mal et je conserve un bon acquis meme si je ne suis plus au meme niveau... Il y a des choix à faire ! Une TRT peut etre une bonne idée...- Mulk
- Message #6
- Forum: Santé Masculine
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Que mettre dans un '' Booster Maison '' (Pre-Workout)
8g AAKG et 8g de Citrulline !!! C'est vraiment beaucoup surtout pour ton gabarit ! Meme remarque pour la cafeine et la Taurine- Mulk
- Message #2
- Forum: Nutrition/Suppléments
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Comment ne pas craquer !
Le mental, c'est surtout le fait d'avoir une compétition qui te motive et fait que tu tiens meme dans les moments difficiles ! En dehors d'un mode compétition, là c'est vraiment dur de ne pas craquer ! Donc là c'est à toi de faire preuve de solidité Quand tu as des fringales, bois de l'eau ! Et...- Mulk
- Message #4
- Forum: Discussion Générale
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Nutrition péri-entrainement
Pour revenir sur ce sujet, j'avance dans mes recherches et je commence à avoir des infos assez intéressantes... BCAA pas toujours le meilleur choix EAA parfois meilleur (notamment avant l'entrainement) Et glucides avant et/ou pendant aussi assez interessant... Je ferai un bilan ici quand...- Mulk
- Message #39
- Forum: Nutrition/Suppléments
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Nutrition péri-entrainement
Il y a plusieurs étude sur ce sujet... Très intéressant Je lis déjà dans les études les preuves de l'efficacité des BCAA... ca c'est deja bien ! Ensuite il y a des choses qui peuvent etre un peu differente entre les etudes... EAA mieux en pre et BCAA mieux en post ?? Bref on continue de creuser...- Mulk
- Message #31
- Forum: Nutrition/Suppléments
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Nutrition péri-entrainement
Merci @SWAT06 pour ces précisions... Tu m'as maché une partie du boulot :p Je vais chercher et regarder les études sur ce sujet...- Mulk
- Message #26
- Forum: Nutrition/Suppléments
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Nutrition péri-entrainement
Très intéressant tout ca... je vais me pencher sur la question... Car les études montrent que c'est le Leucine qui active l'enzyme MTOR... Donc quel rôle joue les autres AA... super sujet !- Mulk
- Message #20
- Forum: Nutrition/Suppléments
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Les protéines en poudres
Perso j'en consomme un uniquement après l'entrainement car je ne peux pas prendre mon repas du soir rapidement après... mais plutot 1h30 à 2h après... donc je prefere avoir ces acides aminés Après ce qui est surprenant c'est qu'il y a pas mal d'etudes sur les impacts de la whey... plutot positif...- Mulk
- Message #41
- Forum: Nutrition/Suppléments
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Espace coup de gueule !!!
La vache, la vidéo de putaclic !!! On dirait des gurus de secte !- Mulk
- Message #4,509
- Forum: Discussion Générale
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Chaines Youtube valables
J'en profite pour faire un peu de pub et rappeller que j'ai aussi une petite chaine youtube qui se veut sans prétension mais qui apporte de l'info utile... En MP pour avoir les infos ;)- Mulk
- Message #158
- Forum: Entraînement
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Hdl et ldl
Le PH acide a surtout un impact sur la tension artérielle- Mulk
- Message #22
- Forum: Espace Médical
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Hdl et ldl
oui mais faisait-il une pause chaque année depuis ses débuts de prise de produits ?- Mulk
- Message #8
- Forum: Espace Médical
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Hdl et ldl
Reéquilibrer son PH ??? Et bien fruits, légumes, amandes, etc... indice PRAL sert à cela Et prendre aussi du bicarbonate si nécessaire... Et diminuer les protéines animales et les produits céréaliers Supprimer les laitages- Mulk
- Message #7
- Forum: Espace Médical
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Hdl et ldl
Voila pourquoi j'ai toujours recommandé de faire de grande période off chaque année (entre 4 et 6 mois) Encore un exemple d'effet secondaire auquel on ne pense pas... MErci pour les références scientifiques- Mulk
- Message #4
- Forum: Espace Médical
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Fatigue constante et resultat sanguin
Prendre de la D3 (origine animal) qu'on peut assimiler Pas de D2 (origine végétal) qu'on assimile très mal- Mulk
- Message #20
- Forum: Santé Masculine
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Espace coup de gueule !!!
C'est encore une preuve que le sucre est une drogue !! On dirait des camés en manque !- Mulk
- Message #4,504
- Forum: Discussion Générale
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Journal JackDa
Wooo impressionnant les radios !! Bonne reprise à toi alors...- Mulk
- Message #107
- Forum: Journal de Progression des Membres
