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j'avais acheté une pince il y a un bout de temps, mais ou est elle ? c est ca la question. peu importe, c'était histoire de savoir si je me rapproche de la zone pas facile a garder sans ozempic ou si j'ai encore de la marge.

il faut juste que je me trouve un dexa maintenant ;)

c'est marrant j'ai vu la meme vidéo aujourd'hui.

donc tu le fait en sous cutanée ou IM? quelle fréquence ?

welcome

bienvenu !

la premiere, les autres c est de la ou je pars, j'en mets une autre aprés l'entrainement si ca peut éclairer. ma balance me dit 21% je suis un peu sceptique

merci pour l'info

c'est en oral pour info

je n'ai pas pour le moment l'intention de faire analyser (sauf si quelqu'un pense que ca peut etre potentiellement dangereux, dans ce cas, je ne le prendrais pas). trop de choses a faire en ce moment

done, merci chatgpt :)

Ce sujet date un peu, mais si tu reviens ici, garde une chose en tête : les “progrès” que tu vois sur TikTok ou Insta viennent souvent de gens qui, soit ne savent pas vraiment ce qu’ils font, soit ont une génétique exceptionnelle — et très souvent, ils prennent aussi des produits dangereux juste...

"Je suis comme toi, je ne fais plus de lourd du tout, et je suis même sous tes perfs, parce que je ne cherche plus les perfs (mon ego s'est envolé) mais la qualité et la construction musculaire : donc, plus de TUT et d'isométrie." j'essaye aussi d'en faire de plus en plus tu as raison, je fais...

pour info, la ou j'en était en aout.

salut a tous, qui pourrais me dire a la louche a quel %tage de BF je suis ? pour rappel j'ai 49 ans, je me suis remis a la muscu du haut du corps apres 18 mois d'arret (prob de tendinites) je pars de probablement 25% de BF avec un poids de corps de 99kg. pour ceux que ca intéresse je suis sous...

c est bien d'en avoir sous la main au cas ou...

moi je suis avec Hertogue/Naett ils ont un cabinet a Paris pour les prescriptions. trés cher (650€ la 1ere consult) mais ils savent de quoi ils parlent.

il faut faire des prises de sang pour voir ou tu en es au niveau des E2 (estradiol)

essaie de l'arginine peut etre ?

7 kg en un an ! bravo ! en effet je commence a experimenter avec des descentes plus lentes histoire de bien saturer le muscle, j'essaierais de faire ca plus. coté diet, j'avoue avoir du mal a résister a certains petits plaisirs... les biscuits apéros et les desserts sont mes péchés mignons...