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Bonsoir à tous, l'offre du site devient plus complète et de nouveaux services sont (diète personnalisée, training personnalisé, suivi juste diététique ou juste training...) et seront proposés (Séance privée IRL avec ou sans moi et dans ma salle, séjour de quelques jours à une semaine pour la...

Même si je n'interviens pas en ce moment, je lis le forum et là, c'est une partie que je connais un peu... Tu souhaites faire une cure spéciale force > ça n'existe pas vraiment. Les produits font prendre de la force mais là où c'est différent, c'est le training. Tu ne verras quasiment aucun...

MODERATION : ON va revenir à la diététique et juste à la diététique sur ce post. On ne va pas parler religion, politique ou croyance quelconque car comme à chaque fois où des intervenants campent sur leur position, il n'y a pas de dialogue et surtout : ça donne une mauvaise ambiance ou vision...

https://fity49.com/2021/06/28/entrainement-tests-physiques-concours/

J'adore entrainer IRL. Tu t'aperçois qu'il n'y a pas d'apprentissage des mouvements dans les salles à la mode. Ce qui est bien dommage. Et puis quand tu vois le pratiquant repousser ses limites etc... C'est génial.

Les tarifs de Mouss ne me choque pas trop Wheeler prend 10k$ pour une prépa... UP messieurs/mesdames

Bug frais de port sur les paniers réglés. Merci @olivierf57

Regarde Tony Sentmanat qui utilise ce genre de training. C'est une machine le gars

Ce genre de training n'est pas réservé qu'aux FDO. Ceux qui ne souhaitent être powerlifter, Bber ou autres peuvent y trouver leur compte car c'est assez complet en terme de force, explosivité et cardio.

Je suis en phase de prise d'informations et j'aimerais votre avis sur plusieurs points. Je souhaiterais accueillir des personnes souhaitant s'entrainer dans de bonnes conditions. Déjà seriez-vous intéressés ? Si oui, à combien estimez-vous le prix d'une séance coachée de A à Z ? Si oui, un...

Ajout sur le blog d'un article sur la préparation au concours des administrations police/gendarmerie, pompiers, armée. Vers quoi s'orienter quand on veut se diriger vers ce type de métier ? Passer ces concours ne demande pas des compétences physiques hors du commun. On ne parle pas d'intégrer...

Il n'y a qu'à voir les recherches sur google : "la meilleure voiture, le meilleur Blu ray, la meilleure cure, la meilleure diète, le meilleur boxer moulant anti transpirant doux et avantageux de la mort qui tue sa mère sa race... Chercher la meilleure des choses est le meilleur moyen d'être déçu...

Pour l'alimentation (mais aussi le reste), il n'y a pas UNE vérité. Si tu as du mal à manger, qu'est ce qui t'empêche de boire tes calories. Oui un shaker est moins bien que la nourriture solide mais c'est pratique. Quand je n'avais pas faim et que je devais ingurgiter encore pas mal de calories...

Le mot que tu cherches est "conforme".

Je ne pense pas avoir de réponses précises à t'apporter. Les fruits et légumes apportent énormément de bienfaits au corps, c'est indéniable. Ça passe par la digestion, l'apport de nutriments sains (vitamines, minéraux, fibres, antioxydants etc...) plus l'eau. Les légumineuses ou certaines...

OLa, Tu parles de manger comme un végétarien ou végétalien ou Octo végétarien ou Octo-lacto ou autre ?

Oui je les ai lu mais là, ce n'est pas adapté. Trop "light"

Ca avance mais il faut pas mal de fric et les banques sont toujours frileuses

L'arrière de l'épaule et les triceps en priorité. Après il faut analyser son mouvement. Si c'est le lock, le floor press aide bien. Si c'est la 1ère partie, le travail isométrique lourd aide bien. Triceps faible, le JM press etc...

Vu que c'était ma partie, je vais te répondre. Au grand dam de certains, il n'y a pas réellement de cure pour la force. Bcp se disent qu'il faut envoyer sévère en dose mais ce n'est pas vrai. J'ai presque tout essayé et si on prend les oraux, je n'ai pas noté de différences notables entre du...