Résultats de la recherche

  1. PIOU

    Rhume, petit tracas de l'hiver et entrainement

    On entre dans une période propice au petit rhume et toutes sorte de petit tracas dût au temps. Du coup je me suis dit qu'un petit topique ou chacun donnerai ces trucs et astuce pour s'entrainer quand on a le nez bouché ou autre serait pas mal. Ou même les petites astuces pour prévenir de ces...
  2. PIOU

    Musique training

    Pour rythmé mon training je mets toujours de la musique, je trouve que sa m'aide à me concentré et me donne de la pêche et de l'explosivité. Ce post à tout simplement pour but de dire avec quelle musique ou artiste on aime s'entrainer, car personnellement je me demande assez souvent ce que je...
  3. PIOU

    Congestion du jambier antérieur

    J'ai fait mon cardio ce matin (marche rapide), ou bout de vingt minutes mes jambiers antérieurs étaient tellement congestionnés que j'avais du mal à avancer. Par contre en petite foulées sa allait un peu mieux mais ce n'était pas génial. Je pense que la cause de ceci c'est mes baskets qui...
  4. PIOU

    MAG 10

    Y a t'il un fournisseur français qui distribue la marque biotest,plus précisément du mag 10? Ou on ne le trouve que chez T Nation?
  5. PIOU

    Mini muffins au thons et crevettes

    Pour servir en amuse gueule lorsqu'on est en diet. Recette pour 20 mini muffins. Recette à la piou le cuistot!!!!:emlaugh: Ingrédients: 2 oeufs entier,2 cuillières à soupe de fromage blanc 0%,2 cuillières à soupe de maïzena, une petite boite de thon,150gr de petites crevettes,une...
  6. PIOU

    Chevilles et entorses

    Ceci s’adresse à tout ceux qui comme moi ont les chevilles fragiles. C’est une pathologie contraignante, que ce soit dans la vie de tout les jours ou lors de pratique d’activités sportives. C'est pourquoi j'ai fait quelques recherches afin de pouvoir trouver une solution à ce problème. Au...
  7. PIOU

    Haltères automatique

    Salut les potos. Quelqu'un a t'il déjà tester les haltères automatique DKN,qu'est ce que vous en pensez? Par contre je ne savais pas ou poster ma question,j'éspere être dans la bonne partie.
  8. PIOU

    Pour Shogun

    Quand j'ai vu sa j'ai pensé à toi direct!!!! Lorsque c'est arriver je suis sure que sa t'as fait quelque chose... Max boublil rend hommage à derrick - YouTube Spécialement pour toi!!!
  9. PIOU

    Longue absence

    Salut à tous les potos. Sa fait quelque mois que je ne suis pas venu car j'ai trouver un job (bonne nouvelle),celui ci me prend beaucoup de temp,du coup je ne vois plus trop ma femme et mes enfants et encore moins ma salle de muscu (déjà 4 mois sans elle,sniff),c'est pour cela que je n'étais pas...
  10. PIOU

    Tout pour le calcul de masse grasse

    Pourcentage de masse grasse par plis cutanés. La méthode la plus fiable est le calcul de la masse grasse par « ostéodensitométrie du corps entier » ; il s’agit du même appareil que celui qui mesure le capital osseux des femmes après la ménopause (calcul de la masse osseuse en recherchant...
  11. PIOU

    Piou training.

    Sur les bons conseils de notre swat international,je me suis diriger sur du HSS100 spécialisation épaule. Pour cause d'un besoin de renforcement des deltoïdes. Je vais donc poster le training pour voir si j‘ai bien comprit,car j‘ai un doute. A savoir si il faut appliqué la méthode HSS 100 à...
  12. PIOU

    Bon plan pour de la whey scitec!!!

    Elle est à 18 euros le kilo. Profitez les potos ;) je viens juste de trouver se bon plan. http://www.tntsport.fr/boutique/construction/proteines/100-whey-protein-professional/
  13. PIOU

    Saucisson au thon

    -Une grosse boite de thon (400g environ). -3 ou 4 biscottes. -4 oeufs entier. -Gruyère rapé (100 ou 150 grammes). -Pour les gourmants 4 vache kiri. Bien égouté le thon et l'émmieté dans un saladier,ajoutez y les oeufs et le fromage. Par la suite ajoutez les biscottes en les émmiettant afin...
  14. PIOU

    Fatigue du foie

    J'ai put remarquer lors de mes diet pdm une fatigue lors des dernières semaines,ainsi qu'un manque d'apétit. Je pensse que le foie doit sépuiser à force car il est quand même mit à rude épreuve lors d'une pdm. C'est pour quoi je me suis dit que lors d'une pdm il serait peut être bon de...
  15. PIOU

    Vaut mieux en rire

    Regarder sa les potos. Vaut mieux en rire vu le nombre de connerie qu'il y est écrit. :frustre: http://www.comlive.net/Bodybuilding,50812.htm
  16. PIOU

    Y en a aussi pour les dames! L'homme parfait!

    Pour les dames: http://www.dailymotion.com/relevance/search/l%27homme+parfait/video/x7r0cr_le-fantasme-des-femmes-lhomme-parfa_fun
  17. PIOU

    La femme parfaite!!!

    J'ai trop rigolé en voyant sa: http://www.dailymotion.com/relevance/search/homeroupette/video/x90mtx_le-fantasme-des-mecs_fun
  18. PIOU

    Bonne surprise en sortant du travail.

    Ce matin en finissant le travail je suis allé jusqu'à ma voiture sous le parking en face de mon taf... Et la j'entend un bruit et du coin de l'oeil j'aperçois un mec qu'on avait refoulé 2 semaine au paravant et qui avait dit au portier qu'il allé le tuer. J'ouvre vite ma voiture rentre...
  19. PIOU

    Fénugrec contre la perte d'apétit.

    Sa fait quelque jours que j'ai perdu un peu l'apétit. J'ai du mal à avaler ma diet. J'ai donc fait quelque recherche et j'ai trouver un produit naturel qui donne de l'apétit,il me parait bien car en plus il a de nombreuse propriété très intéressante. Fénugrec: Utilisé depuis l'antiquité, le...
  20. PIOU

    Intérogation sur torémifène

    J'ai reçu mon torémifène ce matin,je l'ai commander chez chemone research. Sur le flacon il est écrit ceci: This product is not intended for human use and can be harmful if ingested. C'est le bon ou pas? Car normalement il est déstiné à l'homme dans le traitement des cancers du sein...
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