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Bonjours à tous !
Bon voilà, je souhaiterais faire ma première cure.
J’ai 28 ans, je fais mes séances comme cela, 3 jours training, un jour repos puis 3 jours training.
Ainsi de suite.
J1 PECS/BRAS
J2 JAMBES
J3 DOS/EPAULES
J5 PECS/BRAS
J6 JAMBES
J7 DOS/EPAULES
Actuellement à 12-13% BF, je...
Prénom: Arthur
Age: 28 ans
Morphologie: Assez sec
Taille: 180CM
Poids: 78kg
Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? : Je suis intéressé par la muscu depuis que je suis rentré à l'armée à mes 19 ans, depuis j'ai toujours pratiqué des...
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