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c'est hyper intéressant, ça m'aurait bien aidé, que ce soit pour la CàP ou pour mes problèmes de dos et de jambes (j'ai déjà les semelles podo thermoformées), je dois être un cas d'école, mais étant en chaussures de ville la journée je sais pas si c'est compatible ? j'ai vu que les semelles...
Pour avoir connu Camille Muffat c'était vraiment une fille cool et simple, alors même qu'elle était championne Olympique !
Pour le concept de l'émission il me semble qu'il y avait un aspect sportif ? moi j'aurais bien fait Koh lanta, alors que je vomis sur les anges de la téléréalité ...
Qualité/prix avantage NM
Prix tout seul, avantage MP
et comme pour beaucoup l'argent c'est ce qui fait la diff...
J'ai pas mal pris chez NM, mais après 4 ou 6kg de Protimuscle vanille j'étais sacrément écoeuré, la fin à été compliqué à finir... donc les gros conditionnement, à moins d'en avoir...
j'utilise Jefit pour avoir les temps de repos entre les exos et noter les charges pour voir mon évolution.
y'a une grosse base d'exos, j'en suis content.
Merci Swat pour les vidéos, je testerais les snatchs départ des blocks, léger puis en chargeant de plus en plus.
J'ai regardé sur Tnation aussi les erreurs à ne pas commettre !
je vous tiendrais au jus.
Alors, en lisant ce thread et celui-la, http://musclesenmetal.is/forum/threads/push-pull-jambes.21179/, je suis parti sur cet entrainement (j'ai commencé aujourd'hui)
Jour 1: PUSH (séance d'entraînement principale) + abdos
pecs : développé couché 5x3-5
épaules : développé militaire debout en...
moi j'utilisais ceux là: http://eu.iherb.com/Now-Foods-Ultra-Omega-3-180-Softgels/8341#p=1&oos=1&disc=0&lc=en-US&w=omega3&rc=1670&sr=null&ic=8
Comprimé assez gros il me semble, plus que de l'ibuprofène 400 .
Par contre ils sentent le poisson, comparativement à ceux de Nutrimuscle qui sont...
Pour les avoir vus en vrai lors d'un voyage en Chine c'est pas du fake, par exemple
les lames pour les lances sont pas tranchantes, mais c'est bien en métal et pointu, sur la gorge je rigolerais pas !!
Idem pour le fait de se faire taper ou autre, le mec avait calé un bol sur ses abdos et avait...
Petit feedback sur l'exceed gout tropical, c'est comme la plupart des produit My prot, très chimique au gout, mais on s'habitue et ça reste meilleur que nature !!
Sinon niveau effet j'ai plus de gros coup de pompe en fin d'entrainement (je fais le superhero de Thib).
Je cherchais un produit...
Re : Prendre de la masse quand on est "sensible à l'insuline"?
heu... le ventre qui gonfle mais qui dégonfle ensuite ? c'est pas plutôt dû aux gaz ? c'est pas du gras ?
Une intolérance au gluten ou à un autre aliment surement !
Re : Photos SHOGUN, 50 ans et suite à mon crash de décembre.
vraiment un modèle, de mental et de physique !!
dire que tu voulais avoir un physique de "fitness" fut une époque...
PS: tu devrais changer le titre du topic, parce que si on s'arrête à crash sans regarder la date on se tire une...
Re : Recrutement epaule arriere et congestion biceps
Moi c'est surtout ça qui me fait "tiquer", les épaules avec les pecs je trouve pas ça bien parce que si je fais les épaules avant je me retrouve limité sur le travail de pec et si j'inverse il me reste pas assez d'influx pour les épaules...
Re : Cardio pour la fonte
Article intéressant, au début Thib dit " Fasted cardio works, if you're using performance-enhancing drugs to protect your muscle. ", il parle de quelles substances ?
c'est forcément un AAS ?
Je suis naturel et j'aime courir, et c'est comme quand je vais à la salle...
Re : Espace coup de gueule !!!
http://www.lexpress.fr/actualite/societe/fait-divers/il-retourne-le-couteau-contre-son-agresseur-et-le-tue_1535480.html
le genre de truc qui rend fou... à tout les coups le légionnaire va ramasser...
Re : Amélioration de la stabilité au Bench Press.
Merci pour le 2nd exo que je ne connaissais pas !
Pour la stabilité le DC ou l'incliné aux haltères ça change aussi !!
Même si mon problème c'est que je suis limité par le poids des haltères que je peux mettre en place et pas forcément soulever...
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