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  1. I

    Deficit en Testostérone

    Re : Deficit en Testostérone Non la je suis bien en cure, d'un total de 10 semaines. Et je souhaite la terminer. Ensuite j'envisage de faire une trt. Mais pour l'instant je fais bien une cure.
  2. I

    Deficit en Testostérone

    Re : Deficit en Testostérone Salut a tous, je passe en vitesse pour vous dire que j'ai eu les résultats : Debut Aout 3,3ng/mL, aujourd'hui 30,63ng/mL Je repasserais ce soir pour répondre aux question précédentes.
  3. I

    Deficit en Testostérone

    Re : Deficit en Testostérone Ma cure a été locké mais je pense qu'elle est toujours dans la section prévue a cet effets ;) tu peux aller y jeter un oeil. (mais oui j'ai une PCT de prévue) Et pour la question oui depuis quelques temps j'ai un peu oublié l'idée de faire des cures de "masse" et...
  4. I

    Deficit en Testostérone

    Re : Deficit en Testostérone Salut a tous, petit bilan au debut de ma 6ème semaine de testo. Pour l'instant c'est très positif je ne regrette absolument pas. Je suis réellement métamorphosé. Je ne parle pas du côté physique mais psychologique. Je peux vraiment dire que je suis un autre homme...
  5. I

    Deficit en Testostérone

    Re : Deficit en Testostérone Salut voilà la testo biodisponible : 3,8 nmol/l norme : 2,7 à 12 1,08 ng/ml norme 0,78 à 3,46
  6. I

    Salut, non je ne l'ai ai pas encore reçu; Si le facteur ne me les apporte pas ce matin...

    Salut, non je ne l'ai ai pas encore reçu; Si le facteur ne me les apporte pas ce matin j'appelle le labo pour voir ou ça en est. (non je n'ai pas fais la prolactine, mais si c'est très important je peux aller la faire)
  7. I

    Projet de cure, basée sur Newbie 1

    Re : Projet de cure, basée sur Newbie 1 Salut a tous j'ai quelques nouvelles pour vous :) Je suis allé voir un autre médecin. Je suis allé a la grande ville la plus proche de chez moi (40km) Je suis tombé sur un médecin plus compréhensif. Il reconnait que ce n'est pas très élevé mais il ma...
  8. I

    Projet de cure, basée sur Newbie 1

    Re : Projet de cure, basée sur Newbie 1 ça dépends de la marque tous ne sont pas mauvais. Donne moi la compo exacte du tiens je te dirais ce que j y vois.
  9. I

    Projet de cure, basée sur Newbie 1

    Re : Projet de cure, basée sur Newbie 1 J'ai a peu pres les même complément que toi. Je ne suis juste pas d'accords sur le gainer. Pour moi c'est de la daube ces trucs la. Et sur les Omega 3-6-9 pour moi c'est pas une bonne idée. Reste plutôt sur des omega 3 tout simple. Les multivitamines...
  10. I

    Projet de cure, basée sur Newbie 1

    Re : Projet de cure, basée sur Newbie 1 Après quand je dis que je suis débutant j'exagère peu être un peu. Je suis a mon sens débutant car je suis très loin du niveau de certains. Mais en revanche c'est pas non plus comme ci j'avais commencé la musculation il y a juste deux mois. Mes perfs...
  11. I

    Deficit en Testostérone

    Re : Deficit en Testostérone Nan en fait c'est moi qui suis naze (la honte, j'ai lu la feuille au moins 5 fois) C'est le taux du dessus qui est en L. (oestradiol) la testo est bien en mL. :plusla:
  12. I

    Deficit en Testostérone

    Re : Deficit en Testostérone Je vais prendre une photo (pas de scanner sous la main) Au moins on sera sur :)
  13. I

    Projet de cure, basée sur Newbie 1

    Re : Projet de cure, basée sur Newbie 1 Salut, les deux n'ont pas la même fonction il me semble. Le pepto sera plus prit en cours de training alors qu'un isolat ou de la whey n'aura pas d'utilité pendant le training. J'avais lu qu'il était possible de remplacer la whey par du pepto mais...
  14. I

    Deficit en Testostérone

    Re : Deficit en Testostérone Salut, voilà j'ai appelé l'endocrino et il dit que tout est normal. Sinon je te confirme bien que j'ai recopié a la la lettre ce qu'il y avait écrit sur les résultats du labo. Donc c'est bien écrit ng/L En tout cas merci de m'avoir répondu.
  15. I

    Projet de cure, basée sur Newbie 1

    Re : Projet de cure, basée sur Newbie 1 Salut, tu penses que la proteine d'oeufs pourrait remplacer le blanc d'oeuf Le matin ? Pour après l'entrainement j'ai de l'isolat donc niveau rapidité c'est ce qu'il y a de mieux je pense.
  16. I

    Projet de cure, basée sur Newbie 1

    Re : Projet de cure, basée sur Newbie 1 Au début de ma PDM a 2600 cal je prenais 1kg par mois. Enfin un tout petit peu moins. (a 2200 je perds environ 200g par semaine) Apres plusieurs mois j'ai stagné donc j'ai augmenté les cal. Au fil des mois je suis maintenant a un peu plus de 3300. Avec ça...
  17. I

    Projet de cure, basée sur Newbie 1

    Re : Projet de cure, basée sur Newbie 1 Sans compter les suppléments (sauf whey) je suis a 4300 cal. 350g de prot 32.6% 476 de glucides 45.5% 102g de lipides 22% Les oméga 3 me rapportent 60g de cal en plus. Pour les autres je ne sais pas je regarderais ce soir mais c'est pas énorme...
  18. I

    Deficit en Testostérone

    Re : Deficit en Testostérone Re, oui c'est mon généraliste. Je dois téléphoner a l'endocrino lundi pour avoir son avis. Pour la biodisponible elle arrive pour la fin de la semaine prochaine je pense.
  19. I

    Projet de cure, basée sur Newbie 1

    Re : Projet de cure, basée sur Newbie 1 Y a t'il un endroit sur le forum Yoda (ou quelqu'un d'autre) ou tu expose ton training ? Car j'aimerais bien voir comment il est fait.
  20. I

    Projet de cure, basée sur Newbie 1

    Re : Projet de cure, basée sur Newbie 1 Voici mon entrainement jambes par exemple vous pensez vraiment que c'est mauvais ? JOUR 2 QUADRICEPS - Squat 4x8-12 - Presse à Cuisses 3x10-15 - Legs Extensions 2x12-20 ISCHIO-JAMBIERS - Legs Curls Assis 3x8-12 - Legs Curls allongés 3x8-12...
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