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meditrope featured
  1. E

    Hey!

    Re : Hey! Premier cycle, j'ai cyclé 10 semaines et j'ai été off 10 semaines, mais d'après les discussion que j'ai eu c'est très controversé le temps off .. certain conseil temps du pct+temps on .. d'autre semble parler que temps off=temps On .. la je crois que c'est un choix personnel a moins...
  2. E

    Hey!

    Re : Hey! Non j'ai fais mon cycle 1 et je suis en plein dans mon cycle 2que je termine la semaine prochaine et je vais etre off jusqu'à janvier
  3. E

    Hey!

    Re : Hey! ?? Oui certain conseil d'attendre 25 etc .. J'suis bien d'accord et tu vas srm plus exploser a ton premier cycle mais mais oui 24 semaines avec comme temps off un bon pct+temps on...!
  4. E

    Diète

    Re : Diète Merci de l'info corbillard!
  5. E

    Ma future diet

    Re : Ma future diet Ahah mon boss a aucun trouble avec ca, sa prends 10 min manger mon poulet legumes vert et avocat et il comprends qu'il engage des hommes costaud qui doivent manger plus que me voisin de 150lbs .. Désolé pour toi;) .. Au pire tajuste ta diete pour manger sur tes pause LOL
  6. E

    Diète

    Re : Diète +1 ses gras essentiel se retrouvent dans les oeufs et huile d'olive, ainsi que les amandes mais je crois pas qu'il en ait dans sa diete, pour mon cas je les consomment avec l'avocat
  7. E

    Hey!

    Re : Hey! Oui j'ai commencer a 16ans pour réussir mes test physique afin d'etre accepté dans le programme d'etude de pompier, biensure j'etais loin d'etre aussi sérieux qu'aujourd'hui, de plus j'ai commencer a voir des changement drastique vers l'age de 18-19 .. C'est a cette meme age que...
  8. E

    Carnet de bobby83

    Re : Carnet de bobby83 +1 .. c'est pas tout la balance, certaine semaine elle peut etre trèes motivante quand tu vois que t'as pris une ou deux lbs, mais c'est important de se fier au mirroir, exemple: j'ai été 1 ou 2 semaine stagner a 221 sur la balance pourtant au mirroir je grossisais ...
  9. E

    avis sur ce post training

    Re : avis sur ce post training la banane, c'est certainement pour faire le plein de glucide qui sont brulé durant la séance, mais personnement, les produit laitiers .. Boff .. j'ai les évite pour la seul et bonne raison que sa fait épaisir la peau et c'est pas l'ideal En BB
  10. E

    Ma future diet

    Re : Ma future diet Les collations c'est pour les enfant à l'école! ma collation ressemble a sa 200gr de poulet, légume vert illimité et un demi avocat pour les bon gras! oui remplacer ton flashpack par de la viande serait bien, pour tes shacks de gainer, l'ideal c'est de la nourriture...
  11. E

    IMPORTANT POST -IT ENTRAINEMENT

    Re : 10 x 10 german volume training J'ai fait ce principe de training la, mais modifié un peu selon un entraineur quebecois, j'ai très apprècié, c'est un training très exigeant. Voici le lien: http://www.bodybuildingsansdopage.com/2012/03/24/le-german-volume-training/
  12. E

    Diète

    Re : Diète ouii il a raison, un autre exemple pour ton post work out serait whey+jus d'ananas + datte, des galette de riz aussi ou bien du sirop d'érable en petite quantité!
  13. E

    Hey!

    Re : Hey! Merci tout le monde, et phoenix je crois bien avoir eu un ou deux échange avec toi sur un autre forum ressament! a+
  14. E

    Hey!

    Prénom:Nathan Age:21 Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ?5ans Exercices favoris ? : bench, squat Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : espoir-quebec, 230lbs Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint ? :200lbs Hobbies /...
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