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Exemple diète prise de masse
Re : Exemple diète prise de masse Merci pour cet exemple de régime de prise de masse qui va je le pense beaucoup m' aider à progresser !!! J' ai une question cependant qu'appel tu 70grs hydrates simples ? Pour infos je faisais ainsi pour moi, donc si quelqu'un peut me décrire les défauts ou me...- NoPainNoGain79
- Message #196
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Re : Présentation NoPainNoGain79 Merci à tous pour vos messages de bienvenue !!! Mise à jour...- NoPainNoGain79
- Message #19
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Re : Présentation NoPainNoGain79 Bonjour à tout le monde. Alors pour tout vous expliquer, en 2004 je m' étais lancé dans la muscu pendant 1 an et demi. J' étais passé de 65/67 kilos à 75/76 kgs de poids de corps. Ayant toujours eu une rigueur dans mes entraînements et la nutrition, je me suis...- NoPainNoGain79
- Message #11
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Re : Présentation NoPainNoGain79 Merci à vous tous pour votre accueil et merci à Jojo'S pour son conseil- NoPainNoGain79
- Message #6
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Prénom: Matt Age: 33 Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? 01 an Exercices favoris ? : Biceps alterné / Triceps poulie Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : atteindre 90 kgs Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint ? : dépasser...- NoPainNoGain79
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