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Myprotein.com
J'ai un petit code à 35 pour cent. Si cela intéresse quelqu'un ?- Jim2677
- Message #4,079
- Forum: Nutrition/Suppléments
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Recherche salle dans le nord 77
Re : Recherche salle dans le nord 77 Yes moi aussi j'y vais souvent le matin. Le matin c'est top le soir beaucoup moins. Le seul hic, il faut que je trouve plus près de chez moi....- Jim2677
- Message #3
- Forum: Vos salles/gyms
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Recherche salle dans le nord 77
Oyé Oyé brave gens !! J'ai besoin de vos connaissances. Voila je veux changer de salle ! Quant à present je m'entraîne à Fitness Park à Montevrain dans le 77, mais je suis à 30 mn de chez moi et ça commence à faire loin. Donc je cherche une salle limite 77 et 93 près de Aulnay sous bois qui...- Jim2677
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- Réponses: 2
- Forum: Vos salles/gyms
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Big Beyond Belief
Re : Big Beyond Belief Je ne voudrais pas faire le profiteur mais si quelqu'un l'a en français, je suis preneur. En remerciant par avance.- Jim2677
- Message #13
- Forum: Entraînement
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Cinéma 2011 à 2023
Re : sorti ciné 2011 a 2015 Et bien moi je suis allé voir Fast and Furious 6.... Verdict agréable, on debranche le cerveau et on en profite. Une fin avec une bonne ouverture sur un volet suivant...Et surtout Dwayne Johnson est énorme.... A aller voir si vous aimez la série.- Jim2677
- Message #448
- Forum: Musique - Cinéma - Télévision - Ordi
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L'assiette de la force.
Re : L'assiette de la force. Bonjour à tous ! Bon moi je ne connais pas le personnage, concernant les recettes il faudra acheter le bouquin. Je suis desole mais apres réflexion et surtout conseil d'un autre membre je ne pourrais pas vous donner les recettes (cause droit auteur....):(- Jim2677
- Message #14
- Forum: Nutrition/Suppléments
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L'assiette de la force.
Bonjour à tous.:busted_blue: Je viens vous faire partager un petit achat que j'ai fait il y a quelque jour, le livre "L'assiette de la force" aux éditions Broché. Livre écris par Christophe BONNEFONT et Julien VENESSON. Dans ce livre vous avez des recettes pour les différents repas de la...- Jim2677
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- Réponses: 23
- Forum: Nutrition/Suppléments
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Fêtes de fin d'années
Bonne année et surtout bonne santé à vous et à vos proches...- Jim2677
- Message #63
- Forum: Discussion Générale
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Journal: Pdm avec training Superhero !
Bonsoir tous le monde. Après une semaine d'entraînement, je peux vous dire que ça fait mal. Lol Par contre, il n'y aura plus de suivi car j'ai décidé de prendre un coach donc maintenant je suis ça méthode. Voila, ce que je peux retenir de cet entraînement. J'ai eu de très bonnes sensations...- Jim2677
- Message #9
- Forum: Journal de Progression des Membres
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Journal: Pdm avec training Superhero !
@manera13: pas de soucis. Oui c vrai que c compliqué pour moi de manger mais bon la je me force. En tout cas merci pour l'info.:)- Jim2677
- Message #8
- Forum: Journal de Progression des Membres
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Journal: Pdm avec training Superhero !
@manera 13: je suis en pdm mais pas en sèche. Ma diet va se modifier au fur et à mesure. Mais je commence doucement.- Jim2677
- Message #6
- Forum: Journal de Progression des Membres
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Journal: Pdm avec training Superhero !
Petit compléments niveau training: Lundi, mardi, jeudi et vendredi===> training Superhero. Mercredi et samedi a jeun===> cardio (30 à 45 minutes marche en cote ou bien 30 à 45 de footing en endurance ou alors 30 minutes de tapis et 30 minutes de stepse) Sans compter que tous les matins à...- Jim2677
- Message #4
- Forum: Journal de Progression des Membres
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Journal: Pdm avec training Superhero !
Merci bodyspirit !- Jim2677
- Message #3
- Forum: Journal de Progression des Membres
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Journal: Pdm avec training Superhero !
Bon et bien voilà, J-1... Diet prête: http://musclesenmetal.is/forum/showthread.php?t=17554 Training: http://musclesenmetal.is/forum/showthread.php?t=9392 Je vais tenir un petit journal, pour voir mon évolution. No pain no gain...- Jim2677
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- Réponses: 8
- Forum: Journal de Progression des Membres
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Jours de relache
J'adore le dimanche midi, une bonne pizza 4 fromages avec 1/4 de flan nature... Le top... :rolleyes: Ça fait du bien au cerveau, et sa appaise certaine tension suite au régime draconien. ..- Jim2677
- Message #134
- Forum: Nutrition/Suppléments
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WOD Lord
Re: Tough mudder.... prevus 2013 en France Franchement Lord, tu envoie du rêve... Rien d'autre à dire... Je te tire mon chapeau. :thumbup::thumbup:- Jim2677
- Message #35
- Forum: Cardio-Endurance
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WOD Lord
Re: Tough mudder.... prevus 2013 en France @ Lord: très grand respect pour ton entraînement et surtout pour tes performances. Ça laisse rêveur. Je pense que préparer comme cela tu vas tous déchirer au "Tough mudder":)- Jim2677
- Message #10
- Forum: Cardio-Endurance
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Diet prise de masse pour un endomorphe.
Bonjour Alias LJ. Bon je vais suivre tes conseils. Donc 2 séances de cardio à jeun 2 fois par semaine. Après je pense que ça va piquer un peu le matin dehors surtout en ce moment mais bon. No pain no gain. Donc il faut que je pense aussi à prendre un supplément en Lcarnitine avant mon...- Jim2677
- Message #51
- Forum: Nutrition/Suppléments
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Diet prise de masse pour un endomorphe.
Merci Alias LJ. J'ai bien pris en compte tes remarques sur les glucides. Je ne comptait pas en consommer après 17h. Pour le cardio, je comptais en faire à chaque fin de séance, environ 20 à 30 minutes de marche en pente. Est ce que c'est mieux de courir 2 fois par semaine à jeun environ 45...- Jim2677
- Message #49
- Forum: Nutrition/Suppléments
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Topic Smartphone
Bonsoir à tous. Un petit feedback. J'étais fan de l'iPhone et j'étais l'heureux possesseur d'un iPhone 4. Je viens de changer pour le galaxy s3, et bien je peux vous dire que c'est finie pour moi Apple. Je suis fan du galaxy, super maniable, batterie qui tient et surtout c'est un petit ordi...- Jim2677
- Message #221
- Forum: Discussion Générale
