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Présentation, Riad.
Re : Présentation, Riad. Merci les gars, J'ai vu qu'il y avait plusieurs coach ici. J'aimerais commencer mon coaching dés janvier donc je laisse mon email ici étant encore en proba. En attendant la fouille continue, Bonne journée [email protected]- psguest
- Message #15
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Exemple diète prise de masse
Re : Exemple diète prise de masse Bonsoir, Petite question sur la diète, Si je m'entraine le matin vers 10h est ce qu'un shaker avec 50g d'avoine en poudre, 25 de whey et 300 ml de lait peut convenir en premier repas? Merci- psguest
- Message #210
- Forum: Nutrition/Suppléments
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Présentation, Riad.
Re : Présentation, Riad. Merci, j'espère, c'est frustrant de s'entrainer comme un dingue 4 fois par semaine et de ne pas bouger. Je vais faire un tour sur le fofo voire les différentes diète car pour l'instant je ne peut pas poster...- psguest
- Message #6
- Forum: Présentation des Membres
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Présentation, Riad.
Prénom: Riad Age: 24 Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? Depuis Juin 2011 soit 1 an et demi en gros. J'ai commencé avec la méthode Lafay à 69 kg environ pour 1m75 (un peu de gras et zéro muscle) puis je suis parti en Australie en...- psguest
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- Réponses: 17
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