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muscles durs, muscles mous
Re : muscles durs, muscles mous j'ai déjà lus quelque par , je ne trouve plus l'article , que cela dépend de la fibre musculaire . Si tu est plus explosif tes muscle vont être mou et plus tu est endurent plus ils devient dur aux repos. Par exemple moi je suis beaucoup plus explosif qu'endurent...- HellDoG
- Message #28
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Présentation guigui59
Re : Présentation guigui59 Hello sexy bienvenue ^^- HellDoG
- Message #21
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My Training ^^
Hello guys je vous donne mon training pour connaitre vos avis , toujours agréable d'échangé sur le sujet . le temps de repos bah le temps que je change les poid ... a par pour le 7/5/3 la c'est 1 min Jour 1 Chest,Bicep,abs Chest: Incline bench: 1X20 juste pour huiler le tout 1x10 75%...- HellDoG
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coin humour, détente
Re : coin humour, détente http://www.youtube.com/watch?v=yZ15vCGuvH0 Hooo que oui .... haha- HellDoG
- Message #2,526
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Prise de Masse : La base de la nutrition
Re : Prise de Masse : La base de la nutrition Super le topic merci , Mais par rapport au métabolisme de base comment fait-on pour le calculer ? j'ai déja lu quelque par qu'il faut calculer son poid et multiplier par 18 .. c'est énorme Ensuite quan on l'a trouvé de combien faut-il...- HellDoG
- Message #45
- Forum: Nutrition/Suppléments
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Présentation HellDoG
Re : Présentation HellDoG Je dirais manque d'information . J'ai énormement de la difficulté a établire un bon plan soit je mange trop sois je mange pas assé . Présentement je mange 2470 calorie la semaine et 2670 les fin de semaine et j'ai l'impression cela n'est pas asser . Mais j'ai peur...- HellDoG
- Message #21
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Présentation HellDoG
Bonjour a tous Prénom:Maxime Age:26 Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? Et bien cela fait 6 ans Exercices favoris ? : Développer milittaire, Dips et je doit avoué que le rowing commence a me fair triper ^^ Objectifs que vous...- HellDoG
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