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meditrope featured
  1. S

    La gonflette définition !!

    Je viens de créée une définition amusante si ça vous intéresse les gars !! C'est un peu exagérer mais je trouve qu'il y du vrai ;) Edit: Voici le liens : http://www.noelshack.com/2013-30-1374868915-cecd.png (j'avais pas vu que c’était en miniature )
  2. S

    coin humour, détente

    Re : coin humour, détente Mais oh my god !!! Pourquoi faire ça ?!!
  3. S

    péremption liv52

    Re : péremption liv52 bon ok je vous envois ca :) lol
  4. S

    péremption liv52

    Re : péremption liv52 ah oui effectivement j'avais pas prêter attention a expire 3 years after manufacture . erreure d'inattention . Merci bab .
  5. S

    péremption liv52

    bonjour tout le monde ! je voulais savoir . je viens de me rendre compte que mon liv52 est périmé depuis fevrier 2013 . recu d'inde sur ebay il y a 1mois mais j'avais pas prêter attention . est ce qu'il agis quand même ou nan ? Merci . :)
  6. S

    Humain augmenté

    Re : Humain augmenté J'ai tout regardé, la vache c'est impressionnant... Mais je suis sur qu'a long terme comme certains le disent, le sélection va engendrer des guerres ou autres . Je pense qu'on es actuellement dans la meilleure époque . Par contre participé à des programmes pour avoir des...
  7. S

    Est ce que vous avez plus confiance en vous ?

    Re : Est ce que vous avez plus confiance en vous ? Aprés ca dépend le niveau que vous avez, c'est clair qu'un bulk mod une fille ne pas pas forcement aimer le coté massif mais un corp esthethic, steve cook, jeff seid, lazar angelov, marc fitt etc, je suis sur qu'elles aiment çà . celle qui...
  8. S

    Est ce que vous avez plus confiance en vous ?

    Re : Est ce que vous avez plus confiance en vous ? OUi maxence je me suis trompé prescience au lieu de prestance, quelle idée ... Ah oui donc niveau personnalité un + mais les femmes un - , étranges de la part de nos femmes chérie !
  9. S

    Distance Maison -> salle de muscu

    Re : Distance Maison -> salle de muscu Je suis à 6kilometre . 15minutes en voitures, mais vu que je prends le bus je met environ 30minutes et 45 en heure de pointe , vu la chaleur en ce moment dans le bus je suis en 2minutes en trans totale lol . Vous avez de la chance ceux à moin d'un...
  10. S

    Est ce que vous avez plus confiance en vous ?

    Grâce à la musculation de manière générale ou avec les femmes ? Personnellement je trouve que ca aide beaucoup. Deja on es plus esthétique à regarder et intérieurement on se sent plus beau . Au boulot et les études aussi j'ai l'impression que çà donne une meilleure prestance/charisme.
  11. S

    L'après sèche !

    Re : L'après sèche ! Oui rassurez vous j'ai fait deux recharge glucidique c'est derniers temps . Les gens s'étonnent de savoir comment je tiend sourtout que je n'est absolument pas perdu de force . mais effectivement la fin de la sèche j'ai fait n'importe quoi . je vais réintroduire les...
  12. S

    L'après sèche !

    Bonsoir. je vais finir ma seche dimanche . et les 20derniers jours j'ai carrément virer les glucides . je suis en ce moment a : 8h 300-400g de FB + 80g de viande . 11h 20g de whey 13h 200g de viande avec legumes 15h 400g de FB 19h 40g de whey 21h 100g viande et 5oeufs dont...
  13. S

    Masse abdominale

    Re : Masse abdominale Ok merci c'est gentil . je vais regarder ca se soir . je ne leste jamais c'est surement pour ca .
  14. S

    Masse abdominale

    Re : Masse abdominale Lundi --> Pec ( DC,Développé haltères incliné, aprés sois du cross over ou un éxo des pecs pour le bas ) Biceps ( Curl barre , biceps poulie haute ) Abdos ( relévé de jambe sur banc abdos + crunch oblique ) Mardi Dos ( Tractions,tirage nuque...
  15. S

    Masse abdominale

    Bonjour, Je viens ici afin de trouver conseil :) j'ai fait 1an de musculation ca c'est bien passé de maniere générale, en revanche au niveau des abdos je trouve qu'il y a un gros déséquilibre, en 1an j'aurais du avoir de beau abdos. Je m'explique, tout au long de l'année je n'avais pas fait...
  16. S

    presentation spirit

    Re : presentation spirit bienvenu :) 5% c'est sacrément écorché la vache .
  17. S

    Présentation Korbo

    Re : Présentation Korbo Bienvenu :)
  18. S

    Céréales à choisir

    Re : Céréales à choisir j'ai acheté les céréales là au son de blé : http://www.eurekasante.fr/parapharmacie/vidal/produits-vidb3498-ALL-BRAN-Fibre-Plus-de-KELLOGG-S.html Elle sont quand même bonne ? Elles ont un IG faible mais 48g de glucide dont 18g sucre et 30 amidon !
  19. S

    Céréales à choisir

    Bonsoir, J'aimerai avoir un avis sur les céréales que l'on peut prendre durant une séche, le matin j'aimerai prendre des céréales commerciales, genre spécial K etc mais avec le moins de sucre et de lipides possible . Sachant que les spécials K contiennent déjà 17g de sucre pour 100g c'est...
  20. S

    leucine et bcaa

    Re : leucine et bcaa Intéressant comme article, donc si j'ai bien compris d’après celui ci il est préférable de prendre de la whey isolate ? Pour les BCAA, pour une sèche tu recommanderais de les prendre combien de temps avant l'entrainement ? Merci :)
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