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cherche salle 77
Re : cherche salle 77 Desolé je ne recommancerai plus .- Tetef
- Message #12
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cherche salle 77
Re : cherche salle 77 j ai deja ete sur une salle a tournant en brie pas trop mal mais un peu cher a mormant aussi apres sa fais une petite trote de melun- Tetef
- Message #10
- Forum: Vos salles/gyms
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Spécial abdominaux
Re : Spécial abdominaux bosser les abdos en premier dans une seance c est foutre un peu en l aire sa seance perso je trouve que sa bouffe pas mal d energie pour ma part 5 serie de 15 lesté au levé de jambe idem pour les dragon fly planche legerement décliné leste apres c est du crunch + crunch...- Tetef
- Message #11
- Forum: Entraînement
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Spécial abdominaux
Re : Spécial abdominaux une a deux fois par semaine sa suffit mieux vaut un entrainement bien intensif que de bosser les abdos tous les jours sans interet j ai obtenu de meilleur resultats de cette facon- Tetef
- Message #4
- Forum: Entraînement
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salut a tous moi c est Tetef
Re : salut a tous moi c est Tetef Merci a vous- Tetef
- Message #15
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salut a tous moi c est Tetef
Re : salut a tous moi c est Tetef oui oui 4x 140 mais qu une fois 150 depuis 1 ans pas moyen de monter plus au niveau nombres de rep je monte mais pas au niveau du max- Tetef
- Message #9
- Forum: Présentation des Membres
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salut a tous moi c est Tetef
Re : salut a tous moi c est Tetef merci tous le monde j'ai deja bien lus et survolé les blogs et forums et on y apprend déjà plein de choses intéressantes- Tetef
- Message #7
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salut a tous moi c est Tetef
Prénom:steph Age:25 Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ?j ai commence il y a 10 ans de 15 a 17 ans puis j ai du arreter suite a un accident en crosse et j ai repris depuis mes 23 ans Exercices favoris ? :Dc Dci Shrug barre souleve de terre...- Tetef
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- Réponses: 24
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