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Espace coup de gueule !!!
Re : Espace coup de gueule !!! Salut les gars, Concernant numericable, je vous le conseil j'y suis depuis février en offre 100mega (maximum éligible la où j'habite) et quel bonheur, pour les téléchargement tu te dit que c'est un fichier bidon tellement cava vite, Youtube tu met en hd sans...- Sputatrix
- Message #3,434
- Forum: Discussion Générale
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Ronnie Coleman
Re : Ronnie Coleman Ah merci beaucoup pour ces vidéo kass je le trouve super dessus ;)- Sputatrix
- Message #125
- Forum: Bodybuilding International
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Test des produits UNCLE Z
Re : Test des produits UNCLE Z Super de voir ton suivi en tout cas, et content que tout se passe bien pour toi, bonne fin de cure et hâte de voir la suite ;;)- Sputatrix
- Message #82
- Forum: Stéroïdes Anabolisants
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HELP, Putain d'acnée pendant ma pct :(
Re : HELP, Putain d'acnée pendant ma pct :( net progrès en tout cas tu doit te sentir mieux ;)- Sputatrix
- Message #320
- Forum: Espace Médical
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Myprotein.com
Re : MyProtein Me concernant les gars, leurs numéro de tracking a toujours été à la bourre, je reçois le colis alors que sur le suivi il n'a pas quitter l'entrepôt....- Sputatrix
- Message #2,487
- Forum: Nutrition/Suppléments
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Maitriser le Squat "Dave Tate"
Re : Maitriser le Squat "Dave Tate" Merci kass, super article faudrait qu'il y en est un pour chaque exercice :p- Sputatrix
- Message #14
- Forum: Entraînement
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HELP, Putain d'acnée pendant ma pct :(
Re : HELP, Putain d'acnée pendant ma pct :( Pour ma part, deux cure de roac, une de 12 mois et l'autre de 10. J'ai bien supporter le traitement, 70mg par jour la première fois et 60 ensuite. Les effet secondaire qui sont rester : -mes yeux sont plus sec, j'ai toujours du sérum phy pour hydrater...- Sputatrix
- Message #263
- Forum: Espace Médical
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Plan de masse... Sputatrix
Re : Plan de masse... Sputatrix Merci de ton intervention gold. Et tu as raison je veux grossir trop vite donc j'ai revue ma diète à la baisse, J'ai limiter mes repas de 13h et 20h a 100g de viande blanche, et j'ai retirer les flocons d'avoine de mon snake de 16h Je tombe donc maintenant a...- Sputatrix
- Message #5
- Forum: Nutrition/Suppléments
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Photos Clemz
Re : Photos Clemz Je te trouve très bien, on pèse le même poids, je fait juste 2cm de moins mais ta clairement plus de volume y'a de la qualités donc ta pas a rougir pour moi surtout à 19ans ta encore tellement de temps devant toi, comme d autre l'ont dit, j'aurais voulu avoir ton physique a...- Sputatrix
- Message #21
- Forum: Photos des Membres
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Plan de masse... Sputatrix
Re : Plan de masse... Sputatrix Salut kass, Justement j attendais des réactions car en effet la moyenne que jai trouver est comme tu le dit 2 a 2,5 seulement j'ai vu plusieurs plan allant jusqu'à 4g, et d un autre coter yen a pas beaucoup qui mette les valeur dans leur plan donc quel est la...- Sputatrix
- Message #3
- Forum: Nutrition/Suppléments
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Plan de masse... Sputatrix
Salut a tous les mems, Voici mon plan que j'ai fait aujourd'hui avec les infos que jai chopper sur le fofo petit a petit. Concernant le repas du midi, c'est un minimum mais je mange souvent plus, on fait le marché avec mon boss donc c'est en sauce pour la viande et ca varie pour les crudité...- Sputatrix
- Discussion
- Réponses: 5
- Forum: Nutrition/Suppléments
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Qu'espérer comme physique au naturel
Re : Qu'espérer comme physique au naturel Je vois les choses comme ça également, je pense que n importe qui peut devenir quelque chose en se donnant les moyen, après on aura juste des limites différente. L'important est de se découvrir et trouver se qui marche pour nous et puisez de la...- Sputatrix
- Message #322
- Forum: Discussion Générale
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Photos SHOGUN, 50 ans et suite à mon crash de décembre.
Re : Photos SHOGUN, 50 ans et suite à mon crash de décembre. De plus en plus impressionnant shogun, tes une vrai source de motivation pour les petits jeunes comme moi ^^ Mes respect, je te reput tiens...- Sputatrix
- Message #734
- Forum: Photos des Membres
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Myprotein.com
Re : MyProtein Salut les mems, je vous joint quelques codes promos que je trouve sympa.....en espérant faire des heureux ;;) Nouvelle formules : - 15% Code : SEP01FRcopier 15% de réduction sur nos formules Valable jusqu'au 16/09/13 1 débardeur offert pour toute commande dès 40€ Code...- Sputatrix
- Message #2,463
- Forum: Nutrition/Suppléments
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Evolution Sputatrix
Re : Evolution Sputatrix Juste pour vous faire partager ma joie, j'ai été voir la salle, terrible, des gens souriant et du matos propre pour 135e l'année :) Je commence demain, un bon problème de régler.. À plus les gros ;)- Sputatrix
- Message #18
- Forum: Journal de Progression des Membres
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Evolution Sputatrix
Re : Evolution Sputatrix Merci les potos ça me touche :) 1m78, pour la prise de masse je demande que ça lol et le plan alimentaire est en cour je vous le poste sous peu. Je rentre de vacance donc j'ai profiter du tout inclus pour me goinfrer ^^ J'ai rien contre les salle municipal au...- Sputatrix
- Message #16
- Forum: Journal de Progression des Membres
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Evolution Sputatrix
Re : Evolution Sputatrix Merci a vous les gars ça fait plaisir et donne envie de se donner encore plus, et oui sho naturellement bien sur ;)- Sputatrix
- Message #6
- Forum: Journal de Progression des Membres
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Evolution Sputatrix
Salut a tous Ça fait maintenant deux mois que j'ai repris, motivation toujours au top et quelque progrès dont je suis content, je me suis dit que ça serait sympa de faire quelque photo pour voir l'évolution par la suite et tant qu'a faire je vous les balance! Je fait 67kilo peser ce matin...- Sputatrix
- Discussion
- Réponses: 18
- Forum: Journal de Progression des Membres
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photos ptit-dav
Re : photos ptit-dav Très beau physique, je te trouve bien harmonieux et belle définition :nice:- Sputatrix
- Message #8
- Forum: Photos des Membres
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Photo du Petit Soulguard
Re : Photo du Petit Soulguard Super physique à 19 ans :nice: À 24 je suis loin de ca, continue comme ça tu va faire mal dans quelque année ;;)- Sputatrix
- Message #21
- Forum: Photos des Membres
