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  1. druss77

    Ma salle perso

    Oui du super matos.
  2. druss77

    Ma salle perso

    Tu ne regretteras pas, ce banc est génial :) Et oui le commercial de Hoist (si c'est le même auquel j'avais eu à faire) est très bien.
  3. druss77

    ma petit salle chez moi

    Super ta salle. Rien de tel que de s'entraîner chez soi, quand on veux et au calme :)
  4. druss77

    Journal et photos koneko

    Bravo pour ton partage et surtout ta progression... Je devrais montrer ce post a ma femme histoire qu'elle voit qu'une femme peut progresser rapidement en s'en donnant les moyens. Et quel plaisir ça doit être de partager cette passion dans un couple. Bravo à toi et continue comme ça
  5. druss77

    Photos de Druss77

    Le plus vite sera le mieux :D Hâte d'attaquer mon nouveau protocole
  6. druss77

    NuPower multivitamines+

    Par les ingrédients, les dosages, ou Venesson ? Les 3 peut être ?:cool:
  7. druss77

    Photos de Druss77

    Je raserai quand je serai plus sec, ça fera un changement énorme :p
  8. druss77

    NuPower multivitamines+

    Je suis bien d'accord mais il fait partie de la bibliothèque du débutant proposée par le site avec son livre sur la nutrition de la force alors il y a moyen que son produit soit valable. C'est je pense au niveau des dosages présents qu'il faut voir, d'ailleurs il regrette lui-même la...
  9. druss77

    NuPower multivitamines+

    Que pensez-vous de ce complexe multi-vitamines et minéraux ? Il a été mis au point par Julien Venesson et est souvent présenté comme le top du top. Des avis des spécialistes ? Il revient à 1€/jour, 4 tablettes à avaler. Description générale : « NuPower »est un complément alimentaire...
  10. druss77

    Photos de Druss77

    C'est clair que je suis motivé. Et oui, je suis plutôt velu :rolleyes:
  11. druss77

    Photos de Druss77

    Bonjour à tous, Donc après m'être présenté et avoir présenté ma propre petite salle de muscu perso, je vais vous montrer à quoi je ressemble. Bon, rien de glorieux car j'ai été très malade pendant plus de 4 mois (alité quasiment tout le temps et hospitalisé en prime...) et ça m'a mis un réelle...
  12. druss77

    Le 5/3/1 de Jim Wendler

    Alors je vais vous faire un petit feed sur mon ressenti de cette méthode que je pratique depuis quelques temps, je viens d'attaquer mon 4ème cycle. Déjà ça permet de s'entraîner dans un laps de temps très court, et d'avoir une bonne congestion à la sortie (en tout cas pour moi). On ne bosse que...
  13. druss77

    Présentation de Druss77

    Merci à tous :D
  14. druss77

    Ma salle perso

    En fait sur les haltères bowflex 41 kg tu as aussi un bouton de sélection, j'avoue qu'elles sont super. Mais j'ai peur que les disques bougent et fassent du bruit et que ça finisse par me souler...
  15. druss77

    Ma salle perso

    J'avoue que j'aurai du mal à passer à une autre marque pour mon banc, mais c'est clair que le budget ça compte. Mais ce banc est une tuerie, stable, confortable, facile à déplacer avec les roulettes et la poignée, beau en plus. Le top
  16. druss77

    Ma salle perso

    Tu as choisi quel modèle ? Tu en es satisfait, pas de mouvement des plaques, changement rapide ?? MP avec infos envoyé
  17. druss77

    Ma salle perso

    J'avais oublié mes rouleau et bâton de massage indispensables après mes étirements pour les automassages :D
  18. druss77

    Ma salle perso

    Les haltères réglables aussi j'en rêve mais c'est horriblement cher... Ok bien moins que s'il fallait toutes les acheter mais quand même.
  19. druss77

    Ma salle perso

    C'est vrai mais on peut relier les deux câbles sur la même poignée et faire de l'unilatéral, pas encore essayé mais il doit y avoir moyen de le faire je pense. Mais c'est vrai que même avec l'option que j'ai prise, ç'est limité et j'avoue que la barre longue reliée entre les 2 poulies c'est pas...
  20. druss77

    Ma salle perso

    Oui tu devrais. J'avais négocié une belle remise en direct en plus, 20% je crois de mémoire. Je pourrais vérifier si tu veux, voire même te filer en MP le contact.
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