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Avis PDS progesterone élevée
Bonjour les gars, J'aimerai avoir votre avis par rapport à ma prise de sang. J'ai surtout fait un gros check-up car j'ai 37 ans maintenant et j'ai un métier qui fait que, je loupe des fois des collations et je ne dors pas beaucoup. Je suis totalement OFF niveau chimie. J'ai un taux de...- Tchoupy
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- Forum: Santé Masculine
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Pancake
Recette pour le petit dej les gars : Un blender : 200g de blanc d'oeuf 80g d'avoine en poudre (Myprotein) ou alors flocons d'avoine normal 50g de fromage blanc 0% un peu d'eau et une cuillère à soupe de canelle on peut aussi mettre un oeuf entier en plus pour ceux qui veulent. une fois cuit...- Tchoupy
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- Forum: Toning/Perte de poids
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Eric Kafindo
Bonjour à tous, Voila un bon ami à moi, gagnant cette année de l'Arnold classic amateur en 80kgs :) Vous avez surement du le voir dans pas mal de salons- Tchoupy
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- Forum: Compétitrices/Compétiteurs
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Astuce cuisson du poulet
Bonjour à tous, dans ma salle je vois souvent des gens se plaindre que le poulet est super sec le lendemain apres avoir fait la cuisson. une petite astuce que surement pas mal d'entre vous connait : mettre un couvercle sur la poele et un tout petit peu d'eau dans la poele, vraiment un...- Tchoupy
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- Forum: Toning/Perte de poids
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Petite astuce vitamine C
Bonjour à tous je ne sais pas si on en avait déja parle sur le forum... mais vu que le moment des séche de plage est la... :) Perso quand j'ai vraiment une grosse faim (souvent en début de régime) je suce (pas de mauvais jeux de mot svp les gars..!:clown:) une gélule de vitamine c... c fort...- Tchoupy
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- Forum: Nutrition/Suppléments
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Présentation Tchoupy
Bonjour à tous, alors voila Kévin ancien obèse, ca fait maintenant 7 ans que je fais de la musculation en comptant ma perte de poids, j'aimerais faire ma première compétition en 2015. Enchanté d'être parmis vous :) Voila vu que je ne sais pas répondre pour le moment, je précise que je ne viens...- Tchoupy
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- Forum: Présentation des Membres
