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RECHERCHE Video d'animation sur la perte de poids
Bonjour, Je suis à la recherche d'une vidéo d'animation super ludique qui explique le déroulement physiologique de la perte de poids lorsque l'on fait du cardio.. si quelqu'un à des pistes .. Merci d'avance- le shark 94
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Photo le Shark 94
Je m'arrêterai seulement après l'opération. Pour l'instant le taff continue. Je m'adapte ^^ Merci du soutien !- le shark 94
- Message #16
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Photo le Shark 94
Évolution qui prendra un peu de retard, je viens de me faire les croisés... Affaire a suivre lol- le shark 94
- Message #13
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Photo le Shark 94
Merci pour vos réponses. Très constructif, je vais ré-organiser mon train train quotidien et on verra comment cela évolue. Photos a venir d'ici quelques semaine pour voir l’évolution. Encore merci les gars.- le shark 94
- Message #8
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Photo le Shark 94
Je suis étonné que tu me parle de mes jambes. Je les trouve limite "trop" développée par rapport au haut. Ce que tu entends par techniques d'intensification 65 a 75% ce sont les méthode d'hypertrophie "classique" ?! En gros tu pense que je devrais travailler en force tout en gardant des...- le shark 94
- Message #3
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Photo le Shark 94
Bonjour/Bonsoir tout le monde, Je me lance a mon tour, Non pas pour qu'on me dise ce que mon physique dégage esthétiquement, mais surtout pour avoir des conseils de votre pars, savoir si certain points sont à travailler en priorité, et si vous voyais quelque chose en particulières (sans parler...- le shark 94
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Batterie de test pour débutant(e)
Haha Ça pars vite en couille ici, Pour te répondre Reginal75, Je pense avant tout que tu ne dois pas te fais au TEP puisque ceux ci son propre à ton organisme de formation, si je me rappel bien ce sont les charges imposés pour les test d'entré en formation. A ce que je me rappel, on ne...- le shark 94
- Message #5
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Batterie de test pour débutant(e)
Bonsoir a tous, J'ouvre un sujet de discussion qui s'adresse plus particulièrement aux Personnals trainers de ce forum, Simplement, quelle batterie de tests faite vous pratiquer à vos clients débutants et non sportifs. Lesquelles aimez vous leur faire passer afin d'avoir une bonne base de...- le shark 94
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Avantages et inconveniants des series "longues" ?!
C'est exactement ça !!!- le shark 94
- Message #9
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Avantages et inconveniants des series "longues" ?!
Oui vous confirmez ce que je pensais !! Mais comme j'aime pas faire celui qui a la science infuse j'ai préféré demandé conseil. Mais c'est bien ce que je me disais, travail en force = séries courtes et intenses, sans production de lactate. Série de 20 on es complètement sur de l'hypertrophie...- le shark 94
- Message #7
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Avantages et inconveniants des series "longues" ?!
Bonjour, Bonsoir, J'ouvre une discussion suite a un débat avec un adhérent de la salle dans laquelle je travail ( je suis en alternance dans le cadre d'étude de coach sportif ) et donc j'avais une question a posé. A l'école, nous avons appris un genre de "trame" de base qui décris la...- le shark 94
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Présentation le shark 94
Yes ! merci tout le monde !- le shark 94
- Message #7
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Présentation le shark 94
Bonjour/bonsoir à tous Prénom: David Age: 21 d'ici quelques jours Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? 3 ans de pratique occasionnel + 2 ans de pratique régulière et "sèrieuse" Exercices favoris ? : Hmmm je dirais gainage oblique pour...- le shark 94
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