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Diète mehdi
Merci à vous pour vos conseil. Viper tu pense que je devrai prendre combien de grammes en riz crus ? Pour le midi et ensuite pour le soir ? De l'eau avec mes repas en mélangeant du sirop interdit ou tolérable ? Mercii- Mehdi27
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Diète mehdi
Justement pas trop perdre au niveau de mon poids actuel . Je fait 90 kg .Je pense qu'à 85/86 Sa devrai être bon . Mon but que je m'était fixer c'est 90 kg sec mais sa sera compliquer je pense.- Mehdi27
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Diète mehdi
Slt tout le monde . Alors voilà mon programme alimentaire pour une séche et un gain de masse musculaire. Je voudrai avoir vos conseils car c'est la première fois que j'entame ce genre de diète. Mon but étant de garder en volume musculaire mais en séchant mon gras au maximum. Poids 90kg Taille...- Mehdi27
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Programme masse sèche
Merci . Mais justement en prise de masse sèche je ne trouve rien du tout . C'est surtout pour des diète sèche.- Mehdi27
- Message #5
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Programme masse sèche
Bonjour . Je fait 1m79 pour 90kg Je vien de finir ma prise de masse et je vais entamer une cure pour la 1ere fois d'hgh perf pour une durée de 6 mois. Je vais compléter cette cure par un programme alimentaire . Pour un meilleur résultat. Par contre je ne veut pas faire une sèche monstrueuse et...- Mehdi27
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Présentation Mehdi27
Prénom: mehdi Age: 27 ans Morphologie: Taille: 1m79 Poids: 90 kg Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? 5 ans Exercices favoris ? : shoulders Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : 90 kg sec Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint ...- Mehdi27
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