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Après si vous voulez je peut même poster une photo de moi avant après sur la rubrique photo. comme ça vous pouvez voir un peut a quoi je ressemble , le travail que j’ai effectuer ect ect.
Oui je comprend tout à fait. après je suis un grand garçon , j’ai un fils de 3 ans. J’ai ma maturite. Je suis loin d’être un gamin qui fait les choses sur un coup de tête.
Je suis pas un mec qui vient de s’inscrire à la salle et qui découvre les exercices n’y la nutrition. Je ne suis pas un...
Après si tu veut mon ressenti.
Moi j’ai l’impression d’être à l’entrée d’une boite de nuit et d’entendre : « c’est une soirée privé , tu rentre pas » :D:D
Je ne t’es pas demander ce que il y a sur le sujet le forum , n’y ce qu’il y a sur internet.
Je t’es demander d’expliquer simplement ton avis sur la chose. Car TON AVIS , m’intéresse. c’est pour ça que je m’en suis inscrit j’écoute tout le monde. Toute source d’information est bonne à prendre...
En tout cas ce n’est pas du tout le ressenti que j’en veut transmettre.
Je lis beaucoup vos avis que ce soit sur un sujet tant que sur l’autre.
Si je n’avais pas lus et relus certain sujet , tópic et ect , et que je ne respecter pas tout cela. je ne serait pas là en train de vous demander...
Plusieurs raisons.
D’abord j’arrête de fumer , je me doit de prendre ceci en compte.
Deuxièmement , j’ai envie de faire une diete de l’espace , et j’ai surtout pas envie de faire des expériences pendant une possible cure. Je veut déjà stabiliser tout ça et voir ce que va donne avant sur env. 3...
Ok pour les 500mg.
Je veut prendre de la masse sèche , peut m’importe combien , je veut voir par moi même , en restant le plus propre possible ce que j’en peut faire et étant le plus strict possible.
Sur le longterme , j’aimerai arriver à 90kg.
Je me doute bien que ça va pas se faire comme ça...
De chimie oui certes , mais aussi d’entrainement.
Juste au niveaux de la nutrition il n’y a rien de bien complexe à faire une diete je trouve.
Poser son cul sur une chaise avec une calculatrice.
Calculer ça DEJ , rajouter ou enlever des Kcal seller sont objectif.
Moi je calcule les macros...
Je mélange 3 œuf , des flocons d’avoine , de la whey. Je fait cuir tout ça , à la poêle ou au micro onde. Les fruits c’est pour donner du goût parce c’est relativement sec. Soit une banane soit des fruits rouge.
Alors oui , fruit plus jus de fruit. Déjà d’une parce qu’en j’ai envie de boire un...
Je ne change pas ma diete toute les deux semaines.
Je me suis peut être mal exprimé.
Je vait la changer dans deux semaines.
C’est d’ailleurs pour ça que je n’en voyait pas vraiment l’intérêt de publié ma diete actuel parce qu’elle n’est pas d’un grand intérêt vu qu’elle n’existera plus d’ici...
Je peut poster ma diete , mais ça n’a mas vraiment de sens vu que celle que j’ai actuellement je vait la changer dans deux semaines.
Mais je comprend que ont se doit de partager.
Au réveil :
3 œuf
Flocons d’avoine
1scoop de whey
1 fruit
1 verre de jus d’orange
1 café.
Collation :
1...
Bonjour à vous,
J’aimerai vous exposer mon projet de cure , qui aura lieu , si tout va bien en janvier prochain , d’ici là je m’informe et je préparer tout ce qu’il faut.
Tout d’abord , j’ai longuement hésité à coupler une deuxième molécule au Sustanon. Et surtout la quelle , les plus...
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