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meditrope featured
  1. T

    Journal Tosh183

    RE dsl les traitements etant un peu long, et je suis courbaturer de partout apres 1 semaine de contractions musculaire continue ^^'. Non aucune intolérance, la ca va mieux, plus de crampe, plus de douleur. Toujours aucune sensation de faim et je pense ne pas avoir tout évacuer ^^ encore. Mais...
  2. T

    Journal Tosh183

    J'en mange plus que sur la diete, je l'ai adapter pour moi donc oui bcp de legume. Apres comme je ne sais pas manger les flocon d'avoine avec de leau n'y meme du lait, je les aient mixer avec mes oeufs. a voir si c ca :s
  3. T

    Journal Tosh183

    Salut tout le monde, Méga grosses constipation xD, je suis sous laxa super puissant looool. Probablement pas de salle cette semaine la rage ^^'. mais ca va aller lol bon dimanche a tous et a toutes
  4. T

    Journal Tosh183

    Salut les gens fin de semaine, bilan - 3 kilo sur la balance. Petite constipation au passage mais rien de grave ^^.
  5. T

    Perte des stocks de gras?

    Justement d'après l'étude, les piques d'insuline sont étendu sur 30-40 minutes apres le repas du moin d'apres le graphique qu'ils donnent pendant l'étude. Donc au lieu d'avoir 2h de pique d'insuline avec 2 repas tu peux monter a 4-5h de pique avec 3-5 repas. Du moins c'est se que je comprend...
  6. T

    Perte des stocks de gras?

    Le fait de devoir se concentré sur uniquement 2 repas dans l'exemple, je me doute que ca doit etre dur d'avaler tout ca lool. Deja que je galere le matin et le midi pour manger ^^' mdr.
  7. T

    Perte des stocks de gras?

    Ca marche donc, et aussi pour les graisses du ventre ou qui sont difficile a perdre. C'est assez interressant ^^. 6 semaines c'est énorme, pas de fatigue, pas de blessure rien ?
  8. T

    Perte des stocks de gras?

    Salut, je ne cherche pas la complexité, la diète et nikel je le remercie encore. JE me pose juste des questions ^^, je compte bien continué comme ça ^^ et comme tu dis : Justement je fais des recherches, et ça m'interresse :).
  9. T

    Perte des stocks de gras?

    Yop les potes vous allez bien. Voilà je me suis posez la question, car pendant un moment j'ai pas mal stagner avec mon ancienne diète. Comment faire pour brûler la graisse stocker par mon corps, car je ne sais pour le moment pas aller a la salle tout les jours et je ne veux pas surmener mon...
  10. T

    Journal Tosh183

    ^^ J'en ai quelque unes qui traine aussi par ci par la lol, ou les boites d'oeufs :s c fleaux ......
  11. T

    Journal Tosh183

    J'avoue a chaque fois que je passe ds mon salon, je peux pas m'empeche de faire 10-15 reps biceps a la barre xD. Pour les jeux c'est surtout quand je fais le menage :s lol
  12. T

    Journal Tosh183

    plop les gens, debut de la diete aujourd'hui, ca va comme je ne suis pas habituer a manger autant le matin c'etait un peu difficile mais ca va ^^. Je me ss bien depenser a la salle ce matin, d'ailleurs petites questions est ce que vous avez un exo particulier que vous faites systematiquement a...
  13. T

    Journal Tosh183

    Bonjour a tous, Debut de diete lundi, je vous tiens au courant ^^. Sinon le programme d'entrainement de la salle ^^", j'adore ressentir les courbatures voir la douleur apres l'entrainement j'avoue c mon coter sado. Donc j'ai doubler le nombre de serie, meme la c'etait encore moyen. Je vais...
  14. T

    Journal Tosh183

    je suis retomber dessus ^^' je l'avais perdu lool y a aucun indicateur de calorie rien, c'est pour ca que j'avais dit plus haut que c'etait une diete generique ^^'
  15. T

    Journal Tosh183

  16. T

    Journal Tosh183

    on va simplifier voici le modele que je suit actuellement.
  17. T

    Journal Tosh183

    Oui je vais calculer ca correctement également, ca va prendre un peu de temps ^^
  18. T

    Journal Tosh183

    C'est certain, je pense pouvoir basculé d'un coup egalement, mais je vais plutot remplacer petit a petit mon alimentation histoire de bien faire les choses ^^.
  19. T

    Journal Tosh183

    oui @Castellanos c'est certain, faut etre tres bien organiser. Je pense pouvoir suivre le programme, mais comme tu la dit pas d'un coup ^^.
  20. T

    Journal Tosh183

    Salut merci beaucoup, Je v mettre ca en place, juste le temps de m'organiser et d'organiser ma feuille de courses ^^. Juste 2-3 petites choses, 2 oeuf entier et 5 blanc est ce que je peux pas remplacer les 5 blanc par de la whey? Vu que je m'entraine pour le moment 3 fois semaine l'avant et...
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