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Mon cave gym
Voilà les variantes que je peux faire. La sensation avec les câbles est pas mal ;)- Bardo
- Message #7
- Forum: Vos salles/gyms
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Mon cave gym
Merci Non je n‘ai pas de banc. Niveau place ça deviendrait limite. Mais avec cette machine tu peux bien modifier les inclinaisons de travail. Et les poulies câbles peuvent être réglées de bien des manières. J’étais un peu sceptique au départ mais la qualité est top et niveau charge je n‘ai mis...- Bardo
- Message #5
- Forum: Vos salles/gyms
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Mon cave gym
Bonjour à tous je voulais vous présenter le home gym fait avec ma voisine dans sa cave:) C’est une bonne opportunité pour moi qui voulait pas trop investir dans du matériel que j’utiliserais peu en temps normal. Mais là avec toutes les salles fermées, la neige et le froid qui me motivent pas...- Bardo
- Discussion
- homegym
- Réponses: 11
- Forum: Vos salles/gyms
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Mon physique
Merci pour ton message:emoji_smirk: juste mon frère n’est pas en prison. Ou tu as peut-être voulu dire autre chose? Bon week-end.- Bardo
- Message #56
- Forum: Photos des Membres
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Avis sur mon programme full body
Wow @barbarrian @Viper vous êtes au top. Merci infiniment :eek: Je vais déchaîner la fureur, les barres tremblent déjà. Je vous tiendrai au courant de l’évolution. J’espère que pour vous autres les salles recouvriront bientôt. Après 1 semaine de training j’ai une Energie de fou. Je pourrais...- Bardo
- Message #23
- Forum: Entraînement
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Avis sur mon programme full body
Merci @SWAT06 @halterorocross de la lecture pour moi en perspective. je voulais encore vous poster quelques training que je fais en street. J’utilise l’application Madbarz qui pour moi est le top pour les trainings extérieur ou à la maison sans équipements. j’ai crée ces trainings moi même. Là...- Bardo
- Message #15
- Forum: Entraînement
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Avis sur mon programme full body
Je ne m’étais jamais intéressé au neurotype. J’apprends de nouveau qqch. J’ai vu que tu en parlais déjà dans le forum et tu as posté quelques liens. Mais ils ne fonctionnent pas, le site a l’air fermé ou en maintenance. j’ai fais d’autres recherches et d’après ce que j’ai pu lire je me...- Bardo
- Message #10
- Forum: Entraînement
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Avis sur mon programme full body
Merci. T’entends quoi par cramer tes systèmes? Je sens qu’il y a matière à creuser derrière ce terme.- Bardo
- Message #9
- Forum: Entraînement
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Avis sur mon programme full body
Effectivement c’est un programme de reprise pour je dirais 5-6 semaines max. L’idée de supprimer bras voir abdos @SWAT06 me semble intéressante. Du coup par exemple en jour 1 tu te focaliserais sur les squats, développé couché et rowing en augmentant le nombre de séries par exercice? Et en...- Bardo
- Message #5
- Forum: Entraînement
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Avis sur mon programme full body
J'aimerais vous partager mon programme full body afin que vous puissiez donner votre avis. Maintenant que ma salle a réouvert, je vais utiliser ce programme quelques semaines pour relancer la machine. Même si je ne me suis jamais vraiment arrêter... Mais bon les élastiques ça va un moment...- Bardo
- Discussion
- Réponses: 22
- Forum: Entraînement
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Mon physique
Bon ben merci à tous pour vos compliments et surtout pour vos conseils. J'avais peut-être besoin d'avis de connaisseurs pour m'orienter dans mon choix. Pour le moment je mets les AAS de côté et les salles sont de nouveau ouvertes en Suisse alors fini de cogiter et retour à la salle pour lever...- Bardo
- Message #54
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Mon physique
Wow merci pour ces infos. Ce forum est incroyablement riche. Et les personnes qui le font vivre, les mecs vous avez des connaissances hallucinantes. Et oui @SWAT06 je pense que ça répond à ma question merci. J’ai pas mal de connaissances en musculation, avec les années de pratique mais le...- Bardo
- Message #46
- Forum: Photos des Membres
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Mon physique
La pds a été faites après les fêtes de fin d’année. Ça peut peut-être en partie expliquer ça. Après mon pêché mignon est le chocolat... souvent le soir 1 plaque facile... je vais essayer de limiter un certain temps pour voir si ça évolue dans le bon sens. Sinon le reste du temps c’est assez clean.- Bardo
- Message #40
- Forum: Photos des Membres
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Mon physique
Je n’ai pas de diète stricte. Ldl trop haut? Et tu entend quoi par BF? Merci.- Bardo
- Message #38
- Forum: Photos des Membres
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Mon physique
Effectivement c’est ce que je fais. Et là avec le soleil qui est de retour je lézarde pas mal.- Bardo
- Message #32
- Forum: Photos des Membres
