Résultats de la recherche
-
B
Quel entraînement pour des cuisses plus fines et tracées
Hey! Désolé de pas avoir donné de nouvelles ;D Alors, déjà, sachez que je ne prends pas mal les jugements sur mon physique (sachant qu'il n'y en a pas eu), on a tous un corps et ya pas de soucis à ce que vous me disiez ce que vous en pensez, je suis là pour ça, si je poste des photos c'est pas...- Brookbrat
- Message #25
- Forum: Entraînement
-
B
Quel entraînement pour des cuisses plus fines et tracées
Ok je vais me renseigner sur le lien que vous m'avez envoyé et sur les topics du forum, j'établis un programme et je reviens vers vous que vous me dites ce que vous en pensez. Edit : Viper tu m'a du tout pas respecté en disant que j'ai des questions niveau jvc mdrr- Brookbrat
- Message #10
- Forum: Entraînement
-
B
Présentation de Brookbrat
Merci les mecs pour l'accueil :D- Brookbrat
- Message #8
- Forum: Présentation des Membres
-
B
Quel entraînement pour des cuisses plus fines et tracées
Ok alors quels exercices vous me conseillez et comment les faire (nb de répétitions, mettre de l'intensité ou pas) de manière à prendre du muscle efficacement dans les jambes.- Brookbrat
- Message #7
- Forum: Entraînement
-
B
Présentation de Brookbrat
Merci pour vos messages de bienvenue :D- Brookbrat
- Message #4
- Forum: Présentation des Membres
-
B
Quel entraînement pour des cuisses plus fines et tracées
Merci pour vos reps. Vous pensez qu'avec juste des exercices poids de corps type fente ça puisse muscler assez efficacement les cuisses ? Si vous avez des programmes au poids de corps pour les jambes qui fonctionnent et qui puissent remplacer les machines à me balancer ici je suis preneur...- Brookbrat
- Message #4
- Forum: Entraînement
-
B
Quel entraînement pour des cuisses plus fines et tracées
Bonjour ! :) Comme écrit dans le titre, je viens à vous pour que vous me donniez des conseils en terme de méthode/stratégie d'entraînement pour amincir mes cuisses et en même temps les rendre toniques, et tracées. Je vous laisse une photo de l'état actuel de mes cuisses, que je trouve trop...- Brookbrat
- Discussion
- Réponses: 30
- Forum: Entraînement
-
B
Présentation de Brookbrat
Prénom: Mehdi Age: 18 Morphologie: Mi A mi X Taille: 1m68 Poids: 53kg Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? J'ai jamais vraiment pratiqué la muscu en salle, avec du matériel de salle, un plan alimentaire avec, etc. Je fais juste de temps...- Brookbrat
- Discussion
- Réponses: 11
- Forum: Présentation des Membres
