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  1. R

    Nouvelles poignées

    Avec ces poignées j'aime bien commencer la traction en prise pro et finir en supi. Comme avec des anneaux, pas de contrainte au niveau des poignets c'est vraiment pas mal. @bodyspirit bonne question, je n'ai pas vu non plus. Pour les officielles ils disent 180kil par poignée. Quand je me leste...
  2. R

    salle perso

    @Seb_58 C'est pour charger la phase excentrique. P.s je ne connaissais pas non plus
  3. R

    Boisson pendant l'entraînement

    Salut, j'ai testé sa boisson lors d'un entraînement dans la semaine. J'ai respecté les mêmes quantités que lui mis à part le bicarbonate que je n'avais pas. Pour ma part j'ai trouvé ça beaucoup trop sucré, obligé d'alterner avec de l'eau. Je retesterai avec moins de jus de fruit.
  4. R

    Nouvelles poignées

    Oui c'est ça, Oui c'est ça, le trou dans le caoutchouc est de forme conique, j'ai fait quelques noeuds qui bloquent la corde. Ça fait plusieurs années que je m' en sert, ça fait le taf : )
  5. R

    Nouvelles poignées

    J'ai récupéré les caoutchoucs sur des perches de téléski :D
  6. R

    Nouvelles poignées

    Une chose dont je suis sûr c'est que celle-ci je suis le seul à l'avoir:D
  7. R

    Nouvelles poignées

    Oui c' était ça 3 ou 4 semaines, tu ne seras pas déçu : )
  8. R

    Nouvelles poignées

    Oui c'est clair à 20eur ça vaut le coup et la qualité doit être similaire je pense.
  9. R

    Nouvelles poignées

    Pour info ces poignées sont dispo sur Aliexpress aux alentours de 20eur. Ça doit faire 2 ou 3 mois que je m'en sert pour faire mes tractions et elles sont très bien.
  10. R

    Chaines Youtube valables

    Une chaîne que j'aime bien c'est " Olymp'fit " le mec fait des vidéos de qualité et n'est pas là pour vendre à tout va comme beaucoup sur YouTube.
  11. R

    Présentation Reminem

    Merci à vous :)
  12. R

    Présentation Reminem

    Bonjour, bonsoir à tous, Je m'appelle Reminem, j'ai 38ans Je suis ectomorphe Je mesure 1m87 mon poids varie entre 77 et 80kilos actuellement. Je m'intéresse à la musculation depuis plus de 10 ans mais j'ai eu beaucoup de période d'arrêt. J'ai fait pas mal de pdc et street lifting. En ce moment...
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