Résultats de la recherche
-
Presentation Pitoux
Re : Presentation Pitoux bienvenue- genix
- Message #15
- Forum: Présentation des Membres
-
enquêtedepecs
Re : enquêtedepecs bienvenue a toi :cool1:- genix
- Message #16
- Forum: Présentation des Membres
-
DC et bloquement dans le coude
Re : DC et bloquement dans le coude si tu tentraine tous les jours et que la diéte et le repos ne suivent pas c'est tous a fait normal que tes articulation en preine un coup c'est le patron de la salle qui m'entrainer,je faisais beaucoup de dc presque tout les jours il ne doit pas si...- genix
- Message #8
- Forum: Espace Médical
-
conseil sur diéte
Re : conseil sur diéte bonsoir merci pour vos reponse en ce conserne mes horaire de trainnings ils sont genéralement vers 17-18h 3 fois par semaine avant trainning une banane aprés trainng un jus multivitaminé et quand j'arrive chez moi je mange du blanc de poulet pendant la seance je...- genix
- Message #5
- Forum: Nutrition/Suppléments
-
conseil sur diéte
bonsoir a tous alors voila je suis actuelement en pdm je travaille exclusivement la force des series courte 5-6 et je voulait avoir quelques conseils pour pofiner ma diéte matin: shake de gainer et de whey +complexe de vitamine+magnésium+creatine + glutamine 2 yaourt 0% 2 tartine beurre...- genix
- Discussion
- Réponses: 5
- Forum: Nutrition/Suppléments
-
je me presente oz
Re : je me presente oz bienvenue :haha:- genix
- Message #14
- Forum: Présentation des Membres
-
-
Recrutement des Dorsaux
Re : Recrutement des Dorsaux mercie pour ton article ,je vais essayer sa mercredi =)- genix
- Message #4
- Forum: Entraînement
-
genix
Nom: genix Age: 23 Depuis combien de temps êtes-vous intéressée par la musculation et anabolisants? :3 ans musculation/ 1er cure clenbuterol en janvier 2010 Exercices favoris? :SDT Objectifs que vous aimeriez atteindre? :72kg /8-10% Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint? : 90 kg / 20%...- genix
- Discussion
- Réponses: 18
- Forum: Présentation des Membres
